راهنامای بارداری هفته های سی و هفتم و سی و هشتم

راهنمای بارداری: هفته‌های سی و هفتم و سی و هشتم

⇒هفته‌های سی و پنجم و سی و ششم


هفته‌ی سی و هفتم

از این هفته تا هفته‌ی چهل و دوم هر لحظه امکان زایمان وجود دارد! حدود 5 درصد از نوزادان دقیقا در روز تخمین زده شده به دنیا می‌آیند و تعداد کثیری 2 هفته قبل یا بعد از این زمان به دنیا خواهند آمد.

علائم

  • سوزش معده. با رشد جنین، فشار بر دستگاه گوارش نیز افزایش خواهد یافت.
  • لکه بینی. با توجه به افزایش حساسیت دهانه‌ی رحم، برقراری رابطه‌ی جنسی موجب ظهور لکه‌های خون خواهد شد. این علامت تا زمانی که بیش از چند قطره نباشد کاملا طبیعی است. در صورتی که میزان خون بیش از حد معمول باشد، خطرناک می‌باشد. در این شرایط وجود اختلال در جفت محتمل است؛ پزشک خود را در اسرع وقت از وجود این علامت آگاه کنید.
  • علائم کشیدگی. همان‌طور که پیش از این هم بیان شد؛ با رشد جنین و افزایش حجم رحم، پوست حساس شده و علائم کشیدگی بر روی آن ظهور خواهند یافت.
  • فشار شکمی. با حرکت جنین به سمت لگن در ماه‌های انتهایی بارداری، فشار بر شکم و مثانه افزایش خواهد یافت. بنابراین تکرر ادرار نیز توام با این علامت قابل مشاهد است.
  • اختلالات خواب
  • انقباضات. با نزدیک شدن به زمان فارغ شدن، بدن، خود را برای به دنیا آوردن فرزند دلبندتان آماده می‌کند! انقباضات Braxton hick تمرینات رحم جهت فارغ شدن هستند. این انقباضات با نشستن و تغییر وضعیت از میان خواهند رفت بنابراین بدین وسیله قابل افتراق از انقباضات زایمان خواهند بود.
  • تهوع. ناراحتی‌های دستگاه گوارش از جمله علائم دائمی دوره‌ی بارداری هستند. اما وجود تهوع و استفراغ در ماه‌های انتهایی، گواه از نزدیک شدن زمان زایمان است.

تغییرات مادر

 علاوه بر آن‌چه در قسمت علائم ذکر شد لازم است با نشانه‌های نزدیک شدن زایمان در این هفته نیز آشنا شوید:

  • ترشحات خونی و موکوزی. در این دوره مشاهده‌ی ترشحات زیاد موکوزی محتمل است. نکته‌ی مهم در ارتباط با ترشحات خونی افتراق آن با لکه بینی طبیعی است. در صورتی که لکه‌ها صرفا فقط خون باشند نشان‌دهنده‌ی لکه بینی ست اما در صورتی که در ترشحات موکوزی لکه‌های خونی مشاهد شود نشان از نزدیک شدن زایمان است.
  • تهوع.
  • اسهال. وجود اسهال ممکن است در اثر سایر اختلالات یا در اثر تغییرات هورمونی زایمان باشد.
  • احساس سبکی. با نزول جنین از شکم به درون لگن تا حدی احساس سبکی خواهید کرد.

مشاهده‌ی علائم زیر نشان از فرا رسیدن زمان زایمان است:

  • پاره شدن کیسه‌ی آب. اغلب زنان در طول 12 ساعت پس از پاره شدن کیسه آمنیونی، فارغ خواهند شد.
  • انقباضات مداوم

تغییرات جنین

راهنمای بارداری هفته ی سی و هفتم

جنین در این هفته، 2.9 کیلوگرم وزن و 48.6 سانتی‌متر طول خواهد داشت. اخم کردن، جمع کردن لب‌ها و شکلک در آوردن در این هفته قابل مشاهده هستند. ناخن‌های انگشت شست پا به رشد خود ادامه داده و به انتهای انگشت خواهند رسید. دستگاه گوارشی تکامل خواهد یافت و این روند پس از تولد نیز ادامه می‌یابد. تحرک و فعالیت جنین در این هفته نیز تا زمان زایمان ادامه خواهند یافت. در صورتی که در نوع تحرک او تغییری مشاهده کردید، برای بررسی بیش‌تر به پزشک یا ماما اطلاع دهید.

راهنمای بارداری هفته ی سی و هفتم

  1. راحت‌تر شدن تنفس
  2. برخی از نوزادان با موهای اندک و برخی با موهای پرپشت به دنیا خواهند آمد
  3. آماده شدن برای زایمان. سر جنین رو به پایین قرار دارد

سونوگرافی

راهنمای بارداری هفته ی سی و هفتم

هفته‌ی سی و هشتم

به انتها نزدیک می‌شویم… .

علائم

  • انقباضات Braxton hick
  • اختلالات خواب
  • افزایش ترشحات واژنی. افزایش ترشحات موکوزی در این دوره طبیعی بوده و نشان‌دهنده‌ی نزدیک شدن زمان زایمان است.
  • خارش پوست
  • تورم دست‌ها و پاها
  • استرس. به هر حال وجود استرس به علت وارد شدن به دوره‌ای جدید از زندگی و اضافه شدن فردی جدید به خانواده کاملا طبیعی است. تا جایی که ممکن است خوش بگذرانید و نگرانی را از خود دور کنید. به هر حال خواهی نخواهی زندگی در جریان خواهد بود! 🙂

مقاله‌ی مرتبط: استرس مادران باردار باعث اختلال در سلامت روان نوزادان می شود!


تغییرات مادر

نشانه‌های نزدیک شدن زایمان در این هفته:

  • ترشحات خونی و موکوزی
  • اسهال
  • تهوع
  • انقباضات
  • کمر درد. هفته‌هاست که این درد همراه شما است؛ اما درد ناگهانی و شدید کمر نشان‌دهنده‌ی زایمان است.
  • پاره شدن کیسه آب

در صورت ابتلا به پره‌اکلامپسی، دیابت بارداری، عفونت رحمی، اختلالات جفت و یا بارداری دوقلو، زایمان در این هفته حیاتی خواهد بود. اما در سایر موارد با توجه به تکامل جنین در رحم، به جلو انداختن زمان زایمان در این هفته لازم نیست. برای آگاهی از جزئیات بیش‌تر با پزشک خود مشورت کنید.


مقاله‌ی مرتبط: بهترین زمان سزارین، هفته‌ی چندم حاملگی است؟


تغییرات جنین

راهنمای بارداری هفته ی سی و هشتم

جنین در این هفته، حدود 3 کیلوگرم وزن و 49.8 سانتی‌متر طول دارد. موهای لانگوی اولیه پوشاننده‌ی سطح بدن جنین، تقریبا به طور کامل از میان رفته‌اند اما مقداری بر روی بازوان و شانه‌ها پس از تولد، قابل مشاهده هستند. مقداری گودی در ناحیه آرنج و زانو قابل مشاهده است. او هم‌اکنون می‌تواند دستانش را محکم مشت کند. رنگ نهایی چشم‌ها تا چند هفته پس از تولد مشخص نخواهند شد. زیرا تولید رنگدانه در عنبیه نیاز به نور طبیعی و خارج از رحم دارد.

راهنمای بارداری هفته ی سی و هشتم

  1. تکامل جنین تقریبا کامل شده است.
  2. تکرر ادرار
  3. مشت کردن دست‌ها

سونوگرافی

راهنمای بارداری هفته ی سی و هشتمدر بالای تصویر، قلب جنین قابل مشاهده است. در پایین، ضربان قلب او در حال بررسی جهت اطمینان از سلامتی آن است.

رژیم غذایی و مکمل‌های لازم

غذاهای غنی از امگا ۳ و Docosahexaenoic acid) DHA) مصرف کنید. برای جلوگیری از زایمان زودرس، آب فراوان بنوشید.


مقاله‌ی مرتبط: استفاده از مولتی‌ویتامین در دوران بارداری، با کاهش خطر ابتلا به اوتیسم و معلولیت ذهنی ارتباط دارد


فعالیت‌های مفید و مضر

با توجه به افزایش استرس در این دوره، سعی کنید خود را با انجام کارهای روزمره مشغول نگه‌ دارید، با دوستانتان قرار بگذارید و وسایل مورد نیاز برای زمان اضطرار را آماده کنید. برای کاهش خارش پوست از روغن‌های گیاهی و امولسیون‌ها استفاده کنید. میزان حرکت و نوع حرکت جنین را هر از چندگاهی یک بار بررسی کنید.


هفته‌های سی و نهم و چهلم⇐


منابع: