دکتر مجازی - تناسب اندام

ویژگی‌ها و امکانات دستگاه بدنسازی

ویژگی‌ها و امکانات دستگاه بدنسازی

گرفتگی عضلات ( کمر، پا، گردن و…) چه علت و درمانهایی دارد؟

گرفتگی عضلات ( کمر، پا، گردن و…) چه علت و درمانهایی دارد؟

۱۰ حرکت اصلاحی برای رفع صاف بودن کف پا

۱۰ حرکت اصلاحی برای رفع صاف بودن کف پا

ویژگی‌ها و امکانات دستگاه بدنسازی

انجام تمرینات بدنسازی همیشه دارای اهمیت بسیار بالایی بوده و شما بعنوان یک فرد باید بدانید که اگر ورزش را از زندگی خود کنار بگذارید احتمال افزایش انواع بیماری هارا در ادامه زندگی بالا می‌برید. گذاشتن روزانه حداقل ۲۰ دقیقه…

مصرف قهوه در خانم ها می‌تواند باعث کاهش وزن شود

طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال تغذیه خانم هایی که روزانه دو الی سه فنجان قهوه می نوشند چربی کل و چربی دور شکم کمتری نسبت به سایر خانم ها دارند.محققان داده های تحقیق ملی بهداشت و تغذیه را بررسی…