محو تراکم کالری چیست؟
آیا این خوب نیست که شما یک غذایی که دوست دارید را بدون نگرانی از چاق شدن بی‌نهایت بخورید؟ هر گاز از غذای خوشمزه در دهان شما آب می‌شود و شما به کالری آن اصلا فکر نمی‌کنید! این فکری که…
۳ وعده غذایی: دلیل بیولوژیکی؟
امروز هم یک روز معمولی است، تازه از خواب بیدار شده‌ام. من هم همانند خیلی از دیگران می‌دانم که چه زمان‌هایی وعده غذایی خودم را خواهم داشت: صبح، ظهر، عصر یا شب. در حالی که محتوی بشقاب غذای متفاوت است…
آيا نهايتاً كليد معجزه‌ی لاغری كشف شده است؟
طی تحقیقات اخیر انجام گرفته، وجود ارتباطی بین تزریق هورمون رشد و كاهش ذخیره چربی و افزایش توده‌ی عضلانی بیان شده است. این درحالی است كه تغییرات مشاهده شده بسیار اندك (چند پوند) ، ولی میزان ریسك و خطرات به…
علل عمده پف دور چشم
ممکن است روزهایی را تجربه کرده باشید که خوب خوابیده‌اید (حداقل به میزان ۸ ساعت) اما زمانی که بیدار شده و به آینه نگاه کرده‌اید، متوجه پف کردن چشمانتان شده‌اید؛ بدون این که گریه کرده باشید. پس چرا چشمانتان پف کرده…
راهکارهایی برای داشتن بازو هایی بزرگتر در آقایان!
آستین های بالا زده، بازو های خوش فرم و عضلات حجیم شده مسلما نگاه ها را به سوی شما جلب خواهد کرد! بیشتر نوجوانان رویای به رخ کشیدن عضلات بازوی خود را در سر می پرورانند و گاها هم با…
فواید باورنکردنی گریپ فروت
Grapefruit یک میوه ی دورگه از پرتقال و پوملو است و مزه ی تند و اندازه ای بزرگتر نسبت به پرتقال و رنگ نارنجی مایل به قرمز دارد و به صورت خوشه ای از درخت آویزان می شود، به همین…
این ۹ صفحه‌ی زیبای اینستاگرامی شما را وادار به صبحانه خوردن می‌کند!
این لقمه های خوشمزه تنها چیزی است که چشمانتان را باز می‌کند. اگر شما رویای این را در سر دارید که بزرگترین وبلاگ‌نویس درباره غذا شوید یا به دنبال ایده‌های جدید تهیه صبحانه هستید، اینستاگرام بهترین گزینه برای الهام بخشیدن…
١٠ علت نگران كننده‌ى مضر بودن شكر
افزودن شكر به تنهايى بدترين جزء رژيم غذايى مدرن است كه ميتواند اثرات مضرى روى متابوليسم داشته و در ايجاد انواع بيمارى ها دخالت نماید. در اين جا ١٠ علت نگران كننده آورده شده كه چرا بايد مانند بيمارى طاعون…
تغذیه‌ی مناسب در هنگام بارداری
پیروی از رژیم مناسب در دوره ی بارداری یکی از کارهایی است که باید برای سلامتی خود و نوزادتان انجام دهید؛ زیرا که غذایی که می خورید، منبع تغذیه ای جنین شما خواهد بود. با رعایت موارد زیر می توانید…
با ۱۰ غذای ضد درد آشنا شوید
آنچه که می‌خورید می‌تواند احساس بهتری به شما بدهد. در این مقاله مواد غذایی و ادویه جاتی را کشف خواهید کرد که می‌توانند به کاهش التهاب و درد شما کمک کنند.