آیا بهتر است که خشم خود را نگه دارید یا آن را بیرون بریزید؟
مطالعات نشان داده‌اند که بیرون ریختن خشم باعث رهایی از آن نمی‌شود؛ فقط آن را تشدید می‌کند.
احساسات خود را انتخاب کنید!
چگونه نگرش، احساسات ما را شکل می‌دهد؟!
دکتر مجازی - احساس خشم
مطالعات نشان داده‌اند که بیرون ریختن خشم باعث رهایی از آن نمی‌شود؛ فقط آن را تشدید می‌کند.
چگونه نگرش، احساسات ما را شکل می‌دهد؟!