چگونه سیگار را ترک کنیم؛ با روش های ترک سیگار آشنا شوید
سیگار کشیدن عادتی است که ترک آن به خصوص در اوایل کار روزهای سختی را برای فرد رقم خواهد زد. با انجام چند کار کوچک میتوان این سختیها را پشت سر گذاشت.
سیگار کشیدن عادتی است که ترک آن به خصوص در اوایل کار روزهای سختی را برای فرد رقم خواهد زد. با انجام چند کار کوچک میتوان این سختیها را پشت سر گذاشت.
قرار گرفتن در معرض دود دست دوم یک عامل خطر برای حمله قلبی است.
کشیدن سیگار بر دستگاه تنفسی، دستگاه گردش خون، دستگاه تولید مثل، پوست و چشمها تاثیر میگذارد و خطر ابتلا به بسیاری از سرطانها را افزایش میدهد.
اگر شما نیز قصد ترک اعتیاد به سیگار را دارید چرا همین امروز حداقل تعدادی از این روشها را امتحان نمیکنید؟
سیگارهای الکترونیکی، که اغلب ویپ نامیده میشوند، دستگاههایی هستند که با باتری کار میکنند. این باتریها مایعی (معمولا، اما همیشه حاوی نیکوتین نیست) را حرارت میدهند، و آن را به بخار تبدیل میکنند که میتوان آن را استنشاق کرد. استفاده…
مادران جدیدی که در معرض دود سیگار در خانههایشان قرار دارند، زودتر از مادرانی که در معرض دود دست دوم قرار نگرفتهاند، تغذیه پستانی را متوقف میکنند
صرفنظر از سن یا سابقه خانوادگی، نباید فکر کنیم که سکته مغزی غیرقابلاجتناب است.
چه زمانی بهتر است ترک عادات را شروع کنیم؟ آیا فرقی هم دارد؟
افرادی که سیگار می کشند، در معرض ابتلا به بسیاری از بیماری ها و حتی مرگ هستند. حال در یک مطالعه جدید نشان داده شده است که افراد سیگاری نسبت به افراد غیر سیگاری یا افرادی که سیگار را ترک…
طبق بررسی های ۸ ساله صورت گرفته بر روی ۵۰۱۹۵ نفر سیگاری در ژاپن،شما میتوانید افزایش احتمال افت شنوایی را نیز به لیست بلندبالای مضرات سیگار اضافه کنید. مقاله مرتبط:سیگار؛ نگاهی دقیقتر بر ساختار و مضرات با ثابت در نظر…