دکتر مجازی - تمرین

بر طبق یک مطالعه جدید، موش های نر که فعالیت دارند فرزندان سالم تری نسبت به آنهایی که لاغرتر از خود هستند دارند. این که آیا نتایج برای انسان  هم درست باشد، هنوز نامشخص است، اما از این مفهوم حمایت…

ورزش کردن برای تقویت کمر میتواند از درد کمر جلوگیری کند، آن همچنین میتواند باعث قوی شدن پاها و عضلات بازو شود.