درمان‌های خانگی فشارخون
تغییر در شیوه‌ی زندگی می‌تواند به شما در کنترل و پیشگیری از فشار خون بالا کمک کند.
چگونه از پرخوری در مراسم خودداری کنیم؟
مراسم شکرگزاری یکبار در سال اتفاق می افتد، که باعث وسوسه شدن ما و افراط در این روز میشود.مشکل چیست؟ افراد بزرگسال در این روز ۳۰۰۰ کالری و ۲۲۹ گرم چربی در یک وعده غذایی مصرف میکنند.یک فرد ۱۶۰ پوندی…