چیزی تا اولین تولد دلبندتان باقی نیست. احتمالا در این ماه احساسات مختلفی دارید. تنها یک ماه از اولین سال طلایی دلبندتان باقی است، پس تا می‌توانید از لحظه لحظه این ماه لذت ببرید! من هنوز در کنار شما هستم تا هر آنچه لازم است در مورد یازدهمین ماه زندگی کودکتان بدانید، در اختیارتان قرار دهم.
آنچه باید در مورد کودک یازده ماهه خود بدانید.
- با احساسات خودتان کنار بیایید.
- لازم نیست همیشه طبق روال و رسوم جلو بروید!
- بخاطر بسپارید که لازم نیست یک جشن تولد بزرگ برپا کنید.
با نزدیک شدن به اولین تولد دلبندتان، به خودتان آرامش بدهید. یک سال گذشته چه شد؟ چطور اینقدر سریع طی شد؟ این ها سوالاتی است که همه والدین از خودشان می‌پرسند…
یازده ماه است که هر روز سعی کرده‌اید برنامه و روال روتینی برای زندگی روزمره دلبندتان تعریف کنید. اما پیشنهاد من این است: این ماه همه این روال ها را کنار بگذارید. هر از گاهی به خودتان استراحت و تعطیلی بدهید. با فرزندتان بازی کنید. با یک دوست او را بیرون ببرید. شاید حتی بخواهید او را با لذتِ «شالاپ شولوپ آب‌بازی» سورپرایز کنید.
بیایید صادق باشیم. کودک شما در این سن نمی‌داند که تولد چیست و هیچ انگیزه و هیجانی نسبت به این روز ندارد. بنابراین اگر احساس می‌کنید اوضاع مالی مناسبی ندارید، یا فضای مناسب، انرژی و ظرفیت کافی برای برگزاری مهمانی در اولین تولد دلبندتان فراهم نیست، نگران نباشید! می‌توانید یک جشن کوچک و به‌یادماندنی سه نفره با کیکی که خودتان تهیه کرده‌اید برپا کنید. تنها چیزی که اهمیت دارد این است که در این روز عمیقا و از ته دل کنار فرزندتان شاد باشید و این ارزشمندترین کادوی تولد برای دلبندتان است.
بیشتر بخوانید: ماه دهم بعد از تولد، همه چیز در مورد فرزند دلبند شما
بیشتر بخوانید: ماه دوازدهم بعد از تولد، همه چیز در مورد فرزند دلبند شما
کودک در حال رشد شما در ماه یازدهم
در ماه یازدهم، متوسط وزن دختران ۱۹.۲ پوند و متوسط قد آنها ۲۸.۷ اینچ است. در حالی که وزن متوسط پسران به طور متوسط ۲۰.۸ پوند و قد آنها حدود ۲۹.۳ اینچ است.
یکی از بزرگترین تغییراتی که با نزدیک شدن کودک به دوران نوباوگی اتفاق می‌افتد، این است که نوزاد شما ظاهر چاق و تپل کودکانه را از دست می‌دهد و به‌تدریج لاغر می‌شود. پیاده‌روی کالری زیادی می‌سوزاند و چربی های کودک با عضلات جایگزین می‌شود.
نقاط عطف رشد کودک در ماه یازدهم
من برای شما برخی از مهارت هایی که اغلب کودکان در ماه یازدهم کسب می‌کنند، لیست کرده‌ام:
بدن
- چاردست‌وپا رفتن
- بدون حمایت می‌ایستد.
- راه می‌رود و یا سعی می‌کند قدم بردارد.
- هدف‌گذاری می‌کند و به سمت اشیایی که دوست دارد می‌رود.
- غذاهای انگشتی را به دست می‌گیرد و گاهی مستقل غذا می‌خورد.
- کلمات ساده را تقلید می‌کند.
- دستش را به نشانه «بای‌بای» تکان می‌دهد.
- شروع به گفتن کلمات ساده مانند «ماما» و «بابا» می‌کند.
- از پشت به جلو و از شکم به پشت می‌چرخد.
- می‌تواند وسایل بازی، فنجان یا کاسه را بردارد و روی هم بچیند.
مغز
- اکنون رنگ ها را بخوبی می‌بیند.
- ترجیحات خاصی نسبت به طعم ها و بافت ها دارد.
- از خود کنجکاوی نشان می‌دهد و به بررسی چگونگی و علت اتفاقات می‌پردازد.
- علایم اضطراب جدایی را از خود نشان می‌دهد.
- برخی از صفات شخصیتی را از خود نشان می‌دهد.
- مفهوم کلمات و عباراتی که بکار می‌برید را درک می‌کند؛ مثلا هنگامی که می‌گویید «برویم» او سمت در می‌رود یا دنبال کفش هایش می‌گردد.
- عاشق موسیقی و رقص است.
- صدای حیوانات را تقلید می‌کند.
چه زمانی نگران کودک یازده ماهه خود باشید.
اگر کودک شما برای چاردست‌وپا رفتن تلاش نمی‌کند، قادر به نشستن بدون حمایت و مستقل نیست و به نظر می‌رسد به شما پاسخ نمی‌دهد یا تعاملی با شما ندارد، حتما با پزشک خود صحبت کنید.
یک روز از زندگی کودک شما در ماه یازدهم
در سن یازده ماهگی، کودک شما فعال، سرشار از انرژی و آماده کاوش در دنیای اطراف خواهد بود. برنامه روزانه دلبند شما احتمالا به سبک زیر نزدیک است:
- ساعت ۷ صبح: بیداری، وعده شیر صبحانه
- ساعت ۸ صبح: وعده صبحانه با میوه های خرد شده، ماست یا تخم مرغ له شده
- ساعت۱۰ صبح: چرت صبحگاهی
- ساعت ۱۲:۳۰ بعد از ظهر: ناهار
- ساعت۲ بعد از ظهر: چرت عصر
- ساعت۵:۳۰ بعد از ظهر: شام و زمان بازی
- ساعت۷ بعد از ظهر: شروع خواب شبانه
مبانی مراقبت از کودک در ماه یازدهم
در ماه یازدهم کودکان به شدت سرگرم و مشغول یادگیری راه رفتن هستند، گاهی برخی از آنها روی نوک انگشتان پا راه می‌روند. قبول دارم بالرین های کوچک شما در این سن بسیار تماشایی هستند، اما شاید به این فکر بیفتید که نکند آن مدل راه رفتن در طولانی مدت برای دلبندتان مضر باشد.
خوشبختانه، بیشتر اوقات، راه رفتن روی انگشتان کاملا طبیعی است و پس از مدتی خودبخود متوقف می‌شود. تا آن زمان، شما می‌توانید بدون توجه به طرز راه رفتن او، اولین قدم های دلبندتان را تشویق کرده و به او اجازه دهید در راه رفتن مهارت پیدا کند.
همانطور که کودک شما یاد می‌گیرد تا با اطمینان بیشتر در خانه قدم بزند، می‌توانید با تشویق کردن، از پیشرفت مهارت های جدید کودک خود پشتیبانی کنید. اگرچه به احتمال بالا نمی‌توانید اجازه دهید کودک شما در پارک پابرهنه راه برود، ولی وقتی در خانه هستید، اجازه دهید پای کودک شما بدون جوراب و کفش باشد تا بتواند با لمس محیط، مهارت های خود را هرچه بیشتر رشد و پروش دهد.
تغذیه
رژیم غذایی روزانه دلبند شما همراه با ۱۶-۲۰ اونس شیر یا فرمولا، باید مقدار زیادی از مواد غذایی سالم و تازه را شامل شود. از جمله:
- میوه ها،
- سبزیجات،
- دانه ها،
- ماست،
- گوشت یا منابع پروتئین و…
با این حال، شما هنوز هم باید از مواد غذایی که احتمال خفگی برای کودکان دارند، مانند آجیل، ذرت بو داده، هات داگ و انگور پرهیز کنید.
و اما در مورد شیر دادن
ماه آینده، ممکن است شما شیر گاو یا شیر پاستوریزه را جایگزین شیر خودتان یا فرمولا بکنید، اما در این ماه، شیر خودتان یا فرمولا را به عنوان میان وعده به دلبندتان پیشنهاد دهید. همچنین می‌توانید همراه با وعده های غذایی مقداری آب به او بدهید، اما از دادن آبمیوه به کودکان خودداری کنید؛ مگر اینکه به دلایل پزشکی مانند یبوست پزشک شما مصرف آن را توصیه کرده باشد.
شما می‌توانید شیردهی را تا زمانی که می‌خواهید و شرایط آن برای شما و دلبندتان فراهم است، ادامه دهید. حتی اگر حین شیردهی بارداری اتفاق بیفتد، در صورت تمایل می توانید شیردهی را در طول بارداری نیز ادامه دهید.
ممکن است متوجه تغییراتی مانند حساس شدن نوک سینه هایتان شوید، یا متوجه شوید کودکتان شیر شما را رد می‌کند زیرا طعم آن فرق خواهد کرد. اما هیچ دلیل پزشکی برای متوقف کردن شیردهی به علت بارداری وجود ندارد. حتما ویتامین های بارداری را مصرف کنید و یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید تا اطمینان حاصل کنید که شما قادر به شیردهی و تغذیه هر دو نوزاد خود هستید.
در مورد غذا خوردن
سعی کنید وعده های غذایی اصلی را کنار هم و همراه با دلبندتان میل کنید. شاید بگویید غذا خوردن او یک ساعت طول می‌کشد یا بگویید او را موقع غذا خوردن بخوابانم راحتترم. با این حال، گفته می‌شود وعده های غذایی خانوادگی با ویژگی های مثبتی از جمله پایین آمدن BMI و اثرات روانی مثبت در کودکان همراه است. بنابراین از الان دلبندتان را به وعده های غذایی خانوادگی عادت دهید.
با همه این تفاسیر، اگر داشتن وعده های غذایی خانوادگی در حال حاضر برای شما امکان‌پذیر نیست ، نگران نباشید. متناسب با شرایط خودتان عمل کنید. حتی تماشای وعده های غذایی بزرگسالان می‌تواند یک راه عالی برای الگوبرداری فرزندانتان باشد، مثلا:
- استفاده از وسایل غذاخوری
- نوشیدن از یک فنجان یا لیوان
- امتحان کردن غذاهای جدید.
در ماه یازدهم، کودک شما ترجیح دادن طعم و غذاهای خاص را یاد می‌گیرد و ممکن است وقتی غذای جدیدی به او معرفی می‌کنید، چهره اش را در هم می‌کشد؛ اما شما تسلیم نشوید. ابتدا غذاهای محبوبش را بدهید و سعی کنید ارائه غذاهای جدید را به یک ماجراجویی سرگرم کننده تبدیل کنید تا ببینید کودکتان چطور مشتاق این بازی خواهد بود.
خوردن غذاهای انگشتی برای کودکان بسیار جالب است. بنابراین نگران کثیف شدن لباس او نباشید. و همچنین به خاطر بسپارید که هرگز او را مجبور نکنید غذا بخورد.
خواب
در ماه یازدهم، انتظار می‌رود کودک شما در طول شب بخوبی بخوابد و ممكن است در طول روز تنها یک چرت عصرانه کوتاه داشته باشد.
برخی از کودکان ممکن است در ماه یازدهم دچار رگرسیون خواب شوند، احتمالا مربوط به روند رشد نرمال یا یک دوره گذار در زندگی کودک شماست.
بهداشت و ایمنی
اگرچه کودک شما در حال نزدیک شدن به دوره نوباوگی است، اما طی ماه های آینده هم روند رشد دندان های دلبندتان ادامه خواهد داشت. اولین دندان های کودک معمولا از حدود شش ماهگی شروع می‌شود و تا دو یا سه سالگی ادامه خواهد یافت.
بین ده تا سیزده ماهگی، دندان های مرکزی و جانبی کودک شما شروع به رشد می‌کند. در این مدت برای آرام کردن کودک خود، از دوز مناسب یک NSAID مانند ایبوپروفن یا استامینوفن و یا دندانگیر استفاده کنید.
یکی از مهمترین کارهایی که بهتر است در ماه یازدهم انجام دهید، استفاده از محافظ های کودک در منزل است. البته کودکان با هم متفاوت هستند و برخی ممکن است ماجراجوتر و کنجکاوتر از سایرین باشند اما در سن یازده ماهگی بیشتر کودکان به بالا رفتن از اسباب و اثاث منزل تمایل بالایی دارند. به خصوص وقتی چیزی می‌بینند که چندان دور از دسترس نیست! کودکان موجوداتی مصمم هستند که راهی برای رسیدن به آنچه که می‌خواهند، پیدا می‌کنند.
متأسفانه، سالانه بسیاری از کودکان در اثر سقوط یا گیر کردن انگشتان در بندهای پنجره مجروح می‌شوند. بنابراین خوب به اطراف خود بنگرید و سعی کنید خانه تان جای امنی برای جست‌وجوگر کوچکتان باشد.
