داشتن ابروهای پرپشت، همیشه مورد پسند بوده‌است. ابروهای ضخیم با فرم مناسب، به خوبی می‌تواند به زیبایی چهره‌ی شما بیافزاید، درحالی که ابروهای نازک و کم‌پشت می‌تواند قیافه‌ی شما را پیرتر و احمقانه‌تر جلوه دهد.
بسیاری از افراد دارای ابروهای نازک هستند. این ویژگی ممکن است به دنبال برداشتن ابروها، دستکاری و یا در اثر اپیلاسیون اتفاق بیافتد. گاهی اوقات هم ابروهای نازک به علت فرایند پیری، کمبودهای تغذیه‌ای، مصرف لوازم آرایشی نامرغوب و یا شرایط پزشکی همچون کم‌کاری تیروئید، اگزما و بیماری آلوپشیا رخ می‌دهد.
درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی و پرتودرمانی نیز می‌توانند باعث ریزش مو، از جمله ابرو شوند.
مقاله‌ی مرتبط: ریزش مو
اگر ابروهای شما خیلی نازک هستند، می‌توانید با کاربرد برخی از درمان‌های خانگی، به راحتی این مشکل را برطرف سازید.
در این‌جا ۱۰ راهکار طبیعی برای رویش ابروهای ضخیم برای شما ارائه می‌گردد:
۱. روغن کرچک
روغن کرچک یکی از موثرترین درمان‌ها در تقویت رشد ابروهای شماست که شامل پروتئین، ویتامین‌ها، اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که فولیکول‌های مو را تقویت کرده و باعث رویش مجدد مو می‌گردد. علاوه‌برآن، دربرابر هر میکروارگانیسمی که مانع رشد موی ابرو می‌شود مقاومت می‌کند.
- سواب پنبه‌ای را با روغن کرچک آغشته کرده و روی هر ابرو بکشید.
- به مدت دو الی سه دقیقه با انگشتانتان به آرامی آن‌ها را ماساژ دهید.
- آن را حداقل به مدت ۳۰ دقیقه یا یک شب بر روی ابروها قرار دهید.
- ابروها را با آب ولرم و یک تمیزکننده‌ی ملایم شستشو دهید.
- این کار را هر روز به مدت چندین هفته انجام دهید تا به نتیجه‌ی مطلوبتان برسید.
توجه: اگر روغن کرچک باعث ایجاد ناراحتی و یا سوزشی در موضع می‌شود، از بکارگیری آن اجتناب کنید.
مقاله‌ی مرتبط: آیا روغن کرچک تأثیر مثبتی بر رویش مجدد موها دارد؟
۲. روغن نارگیل
برای داشتن ابروهای پرپشت و جذاب، می‌توانید از روغن نارگیل استفاده کنید. پروتئین‌های گوناگون موجود در آن، بسان مواد مغذی چون ویتامین E و آهن به داشتن ابروهای سالم و ضخیم کمک می‌کند. این روغن همچنین می‌تواند ابروهای شما را تیره‌تر نیز کند.
- چند قطره روغن نارگیل گرم را روی انگشتان خود قرار داده و بر روی ابروها بکشید.
- به منظور افزایش گردش خون، چند دقیقه به آرامی آن‌ها ماساژ دهید.
- بگذارید تا صبح بر روی ابروها قرارگیرد.
- صبح روز بعد، آن‌ها را با آب گرم بشویید.
- این کار را به طور روزانه، به مدت یک تا دو ماه انجام دهید تا شاهد تغییراتی در ضخامت آن شوید.
۳. روغن زیتون
روغن زیتون نیز برای ابروهای شما مناسب است. روغن زیتون با داشتن مقادیر زیادی از ویتامین E، می‌تواند به رشد سریع و ضخیم موهای ابروی شما کمک کند، همچنین باعث حفظ تیرگی رنگ آن نیز می‌شود.
- ابروهای خود را قبل از رفتن به رختخواب، ۵ دقیقه با روغن زیتون گرم ماساژ دهید. اجازه دهید یک شب روی ابروها باقی بماند سپس صبح روز بعد آن را با آب گرم بشویید.
- متناوبا، یک مخلوطی از نصف قاشق چای‌خوری روغن زیتون و چند قطره عسل تهیه کنید. آن را روی ابروها گذاشته و چند دقیقه ماساژ دهید. به مدت ۳۰ دقیقه آن را رها کرده و سپس با آب گرم شستشو دهید.
یکی از این دو روش را به طور روزانه در پیش گیرید تا به نتیجه‌ی دلخواهتان نائل شوید!
مقاله‌ی مرتبط: ترکیب روغن زیتون و سبزیجات موثر در کاهش فشار خون
۴. آب پیاز
آب پیاز به رشد انبوه و سریع موی ابرو کمک می‌کند. این آب حاوی گوگرد است که سبب تولید بافت کلاژن مورد نیاز برای رشد مناسب ابرو می‌شود. همچنین به تقویت فولیکول‌های مو نیز کمک شایانی می‌کند.
- پیاز کوچکی را خرد کرده و آب آن را بگیرید.
- این آب را به مدت ۵ دقیقه بر روی ابروها قرار داده و ماساژ دهید.
- اجازه دهید بخودی خود خشک شود و سپس آن را با یک تمیزکننده‌ی ملایم و آب سرد شستشو دهید..
- این روش درمانی را هر روز یک‌بار و در طول چند هفته تکرار کنید.
۵. زرده‌ی تخم‌مرغ
موی ابرو از پروتئین کراتین تشکیل شده و تخم‌مرغ منبع خوبی از پروتئین است؛ بنابراین می‌تواند به بهبود سلامت موهای شما کمک کرده و به نوبه‌ی خود ابروهای شما را نیز ضخیم‌تر سازد.
- تخم‌مرغی را شکسته و زرده‌ی آن را از قسمت سفیده جدا کنید.
- زرده را تا زمانی که به یک قوام سفتی برسد هم بزنید.
- با استفاده از یک سوآپ پنبه‌ای آن را بر روی ابروهای خود بکشید.
- بگذارید به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه باقی بماند و سپس آن را با آب سرد بشورید.
- از این روش درمانیِ پروتئین، یک تا دو بار در هفته، تا رسیدن به یک نتیجه‌ی رضایت بخش استفاده کنید.
۶. دانه‌های شنبلیله
دانه‌های شنبلیله به رشد ابروهای ضخیم کمک می‌کند. آن‌ها سرشار از پروتئین، نیکوتینیک‌اسید و لسیتین هستند که سبب رشد مو می‌شوند. این دانه‌ها همچنین به بازسازی فولیکول‌های مو نیز کمک می‌کنند.
- یک قاشق چای‌خوری دانه‌ی شنبلیله را به مدت حداقل ۵ ساعت در آب خیس کنید.
- دانه‌های خیس خورده را آسیاب کرده و مقدار اندکی روغن نارگیل یا روغن بادام به آن بیافزایید.
- قبل از رفتن به رختخواب، این خمیر را بر روی ابروها بمالید.
- اجازه دهید این خمیر تا صبح بر روی ابروها باقی بماند.
- صبح آن را با آب گرم بشویید.
این روش درمانی را دو یا سه بار در هفته به مدت دو ماه انجام دهید.
۷. آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا دارای آنزیم و خواص مرطوب‌کنندگی می‌باشد که باعث تقویت فولیکول‌های مو شده و به رشد سریع‌تر و ضخیم‌تر ابروهای شما کمک می‌کند؛ حتی می‌تواند پوست اطراف ابروهایتان را نیز بسیار نرم کند.
- عصاره را از برگ آلوئه‌ورا استخراج کنید. به آرامی آن را در سرتاسر ابروها ماساژ دهید. اجازه دهيد ۳۰ دقيقه قبل از شستشو با آب ولرم، بر روی ابروها باقی بماند.
- گزینه‌ی دیگر، تهیه‌ی خمیری شامل نصف قاشق چای‌خوری ژل آلوئه‌ورا، کمی عسل یا روغن نارگیل می‌باشد. آن را بر روی ابروهایتان بمالید. به مدت ۳۰ دقیقه منتظر مانده و سپس آن‌ها را با آب بشویید.
هر کدام از این روش‌ها را یک‌بار در روز به مدت چندین هفته ادامه دهید تا به نتیجه‌ی دلخواهتان برسید.
۸. لیمو
لیمو می‌تواند با رشد ابروهای ضخیم‌تر، به زیبایی شما بیافزاید. لیمو با دارا بودن ویتامین های C و B، اسید فولیک و سایر مواد مغذی به مقدار زیاد، می‌تواند رویش موهای ابرویتان را تقویت کند.
- به سادگی برشی از لیمو را در سرتاسر ابروی خود بکشید. به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، آب این میوه را بر روی ابروهایتان قرار داده و سپس آن را با آب گرم بشویید.
- برشی از پوست یک لیمو را در ۱/۴ فنجان روغن نارگیل بریزید. این مخلوط را حداقل ۱۵ روز در یک محل خنک و خشک قرار دهید. پس از آماده شدن، آن را با استفاده از یک سواپ پنبه‌ای، قبل از رفتن به رختخواب بر روی ابروها کشیده و صبح روز بعد آن را بشویید.
هر کدام از این روش‌ها را یک‌بار در روز برای تقویت ابروهایتان بکارگیرید.
توجه: تا ۲ ساعت بعد از استفاده از لیمو، از قرارگیری در معرض آفتاب بپرهیزید؛ چراکه می‌تواند رنگ موی ابرویتان را روشن‌تر سازد.
۹. شیر
شما می‌توانید از شیر برای رشد ابروهای خود استفاده کنید. شیر حاوی پروتئین و سایر موادمغذی است که ریشه‌ی مو را تقویت کرده و رویش آن را بهبود می‌بخشد.
- مقدار کمی شیر را درون یک کاسه بریزید.
- پنبه‌ای را با آن آغشته کرده و به آرامی بر روی ابروهای خود بکشید.
- اجازه دهید خشک شود و سپس آن را با آب گرم بشویید.
این روش درمانی را هر زمان که نیاز باشد می‌توانید برای رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب خود استفاده کنید.
مقاله‌ی مرتبط: آیا در شیر هورمون وجود دارد؟
۱۰. غذای سالم مصرف کنید.
رژیم غذایی مناسب، برای برخوردار شدن از ابروهای ضخیم ضروری است. این مواد غذایی سالم، مواد مغذی مورد نیاز برای رویش سریع مو را در اختیار بدن شما قرار می‌دهد.
- خوردن غذاهای غنی از ویتامین A مانند فلفل قرمز، سیب‌زمینی شیرین و هویج.
- خوردن غذاهای غنی از ویتامین C مانند لیمو، فلفل، بروکلی، پاپایا (نوعی میوه‌ی استوایی) و پرتقال.
- خوردن غذاهای غنی از با ویتامین E بالا مانند بادام، بادام‌زمینی، ریحان، اسفناج و زیتون.
- خوردن غذاهای غنی از پروتئین مانند پنیر، توفو، لوبیا، عدس و ماست.
- خوردن غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند آووکادو، گردو، روغن زیتون و ماهی قزل‌آلا.
- خوردن غذاهای غنی از آهن مانند شیر، ماهی، سبزیجات سبز و گوشت.
در صورت لزوم، از ویتامین یا مکمل‌های دیگر استفاده کنید.
مقاله‌ی مرتبط: آیا رژیم غذایی بهتر موجب افزایش طول عمر می‌شود؟
نکات اضافی
- فولیکول‌های موی ابروهایتان را روزانه با استفاده از حرکات دایره‌ای و در جهت رشد مو ماساژ دهید.
- یک بار پوست اطراف ابروهای خود را جهت حذف سلول‌های مرده و افزایش خون‌رسانی، با خراشیدن پاکسازی کنید.
- دو یا سه بار در روز از روغن‌های مرطوب به منظور فرم‌دهی ورطوبت‌رسانی به ابروها استفاده کنید. این کار به داشتن ابروهای ضخیم و پرپشت کمک خواهد کرد.
- کپسول ویتامین E را شکسته و چند قطره از روغن داخل آن را روزانه دو مرتبه بر روی ابروهای خود بکشید.
- از چیدن و کندن موهای ابرویتان بپرهیزید.
- از استفاده‌ی مکرر و بیش از اندازه‌ی وسایل آرایشی پرهیز کنید.
- هنگام استفاده از مداد ابرو، از فشار دادن به ابروها خودداری کنید.
- از خراشیدن یا مالش بیش از حد ابروها پرهیز کنید.
- استرستان را کاهش دهید؛ چراکه می‌تواند به کاهش سرعت رشد ابروهایتان منجر شود.
- حداقل ۶ ساعت در شبانه روز بخوابید تا به رشد و پرپشتی ابرویتان کمک کند.
- به اندازه‌ی کافی آب بنوشید تا به بدن خود به حد کافی آبرسانی کرده و از داشتن موهای نرم و ابروهای پرپشت لذت ببرید.
هنگامی که ابروهای شما ضخیم و پرپشت می‌باشد، برای فرم‌دهی آن‌ها به صورت حرفه‌ای اقدام کنید.
