اگر دچار آفتاب سوختگی شده‌اید، علائم و نشانه‌های آفتاب سوختگی را تنها در عرض چند ساعت پس از در معرض آفتاب قرار گرفتن تجربه خواهید کرد. پوست آسیب دیده دردناک، قرمز و متورم خواهد بود. در بعضی موارد ممکن است تاول زده شود. شما همچنین ممکن است سردرد، تب و تهوع را تجربه کنید.
مقاله مرتبط: کمک‌های اولیه ۲۴: آفتاب‌سوختگی
اگر آفتاب سوختگی دارید…
برای تسکین آفتاب سوختگی، این مراحل را
انجام دهید:
- پوست را خنک کنید- حوله‌ای تمیز را با آب سرد مرطوب کرده و روی پوست آسیب دیده قرار دهید. یا یک دوش خنک بگیرید.
- از یک مرطوب کننده، لوسیون یا ژل استفاده کنید- لوسیون آلوئه ورا یا ژل یا لوسیون کالامین ممکن است التیام بخش و تسکین دهنده باشد.
- برای جلوگیری از دهیدراته شدن ، آب مصرف کنید.
- تاول‌های کوچک را نترکانید (آن‌هایی که بزرگتر از ناخن کوچک شما نیستند). اگر تاول‌ها بترکند، به آرامی محل را با صابون و آب خنک تمیز کنید، یک پماد آنتی بیوتیکی را اعمال کنید، و زخم را با یک باند گاز نچسب بپوشانید. اگر راش تولید شود، استفاده از پماد را متوقف کنید و به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.
- برای کاهش ناراحتی و تورم آفتاب سوختگی، از داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin IB و غیره) استفاده کنید- برخی از داروهای تسکین دهنده آفتاب سوختگی ژل هستند.
- پس از بهبود آفتاب سوختگی از بیشتر در معرض نور آفتاب قرار گرفتن بپرهیزید.
- اگر آفتاب سوختگی شدید باشد، یک کرم هیدروکورتیزون بدون نسخه را اعمال کنید.
مقاله مرتبط: بهبود آفتاب سوختگی چقدر طول می‌کشد؟
برای تاول‌های بزرگ، مانند آن‌هایی که پشت و کمر را پوشش می‌دهند، مراقبت‌های پزشکی را دنبال کنید. تاول‌های بزرگ بهتر بهبود می‌یابند زیرا آن‌ها به ندرت به حال خود رها می‌شوند. اگر درد افزاینده ، سردرد ، سرگیجه ، حالت تهوع ، تب ، لرز و یا علائم عفونت ، مانند تاول‌هایی با رگه‌های چرکی یا قرمز، تجربه کردید به دنبال کمک پزشکی باشید.
