خواب فکها با تنها نیمی از مغزشان در بیرون از دریا، شاید کلیدی باشد برای حل اسرار خواب REM
این عادت عجیب آنها شاید بتواند به توضیح خواب REM کمک کند.
این عادت عجیب آنها شاید بتواند به توضیح خواب REM کمک کند.
نیاز به ایدههای جدید دارید؟ وارد خواب REM شوید!
هنوز به خوبی مشخص نشدهاست که کم خوابی چه نقشی در نواحی از مغزی که میل به مصرف مواد غذایی ناسالم را کنترل میکنند ؛ ایفا میکند . اما مقالهای که در ۶ دسامبر در مجله عرضه Elife منتشر شده…
در خواب، اعضای بدن به فازهای متفاوتی وارد خواهند شد، اما مغز ارتباط خود را حتی در فاز non-REM نیز حفظ خواهد کرد.
آیا درباره خواب کنجکاو هستید، اما نمیتوانید جواب را پیدا کنید؟
شاید شنیده باشید که بزرگسالان هر شب به 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. اما، کیفیت خواب فرد نیز اهمیت ویژهای دارد.
خواب متشکل از چرخههاست و هر چرخه شامل پنج مرحله است.
پلی سومنوگرافی یا تست خواب اطلاعات مربوط به الگوهای خوابتان را ثبت میکند تا وجود هرگونه اختلال خوابی را در شما تشخیص دهد.
راه رفتن در خواب...
تا کنون صداها یا رفتارهای عجیبی را حین خواب تجربه کردهاید؟