دکتر مجازی - کالری

آیا فکر کردن کالری می‌سوزاند؟

شما روز جمعه‌تان را صرف بازی کردن، گشت زدن در شبکه‌های اجتماعی و نگاه کردن به تلویزیون میکنید.اما روز شنبه داستان دیگری دارد، سرکار میروید و باید ایده‌های خلاقانه ارائه دهید و فعالیت‌های مغزی بیشتری انجام دهید.اما آیا این استفاده…

تاثیر رژیم غذایی در میگرن

میگرن‌های شدید می‌توانند ناتوان‌کننده باشند، اما مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی با کربوهیدرات کم می‌تواند راه‌حل مناسبی جهت پیشگیری از سردرد‌های شدید میگرنی باشد.

روش های عجیب سوزاندن کالری!

سوزاندن کالری بیشتر می‌تواند به شما در از دست دادن اضافه وزن و حفظ وزن سالم کمک می‌کند. ورزش و خوردن غذاهای مناسب، دو روش موثر برای انجام این کار است. با این حال روش‌های غیرمعمولی نیز برای افزایش میزان کالری که می‌سوزانید، وجود…

اهمیت چربی ها در طعم غذا

انسان ها می توانند طعم های مختلف را با درجات مختلف در دهان خود حس کنند  و شما می توانید حداقل دو طعم دیگر را به چهار طعم معمول (شیرینی، شوری، تلخی و ترشی) اضافه کنید: خوش طعمی و چرب…

راه‌حلی جدید برای چربی‌سوزی

به دنبال سوزاندن چربی‌های بیشتری هستید؟ براساس نتایج مطالعه اولیه شما می‌توانید غذا نخوردن چند ساعته (چیزی شبیه به روزه) را امتحان کنید. مطالعه نشان می‌دهد که زمانی که شرکت‌کنندگان در یک فاصله شش ساعته از هشت صبح تا دو…

کسانی که قهوه و چای می‌خورند، آگاه باشند!

بر اساس یافته‌های جدید، کسانی که به طور مرتب قهوه و چایی خود را به همراه افزودنی‌هایی به عنوان شیرین‌کننده‌ و چاشنی‌ مثل شکر و شیر می‌خورند، احتمالا در روز در حدود ۶۹ کالری بیشتر وارد بدنشان می‌کنند.