پا شبکه‌ای پیچیده‌ای از استخوان، رباط، تاندون و ماهیچه‌هاست. به اندازه‌ی کافی برای تحمل وزن بدن قویست و در عین حال نسبت به آسیب‌ها مستعد می‌باشد.
درد پا میتواند هر بخشی از آن را درگیر کند، از انگشت‌ها گرفته تا تاندون آشیل در پشت و بالای پاشنه‌ی آن. با این که دردهای ملایم به درمان‌های خانگی خوب جواب می‌دهند ولی حل شدن مشکل میتواند زمان‌بر باشد. پزشک باید درد شدید را ارزیابی نماید، به ویژه اگر پس از آسیب به وجود آمده باشد.
دلایل
آسیب، استفاده‌ی بیش از حد یا عوارضی که موجب التهاب در هر یک از استخوان‌ها، رباط‌ها یا تاندون‌های پا شوند می‌توانند چنین دردی را به وجود بیاورند. آرتریت‌ها یکی از دلایل شایع در این زمینه اند. آسیب به اعصاب پا شاید به سوزش شدید، بی‌حسی یا مورمور شدن (نوروپاتی محیطی) منتج شود. برخی از شایع‌ترین دلایل درد پا ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- التهاب تاندون آشیل
- پارگی تاندون آشیل
- شکستگی کنده شدن (این نوع شکستگی در محل هایی دیده میشود که تاندون یک عضله به استخوان میچسبد. در این نواحی اگر عضله بشدت منقبض شود میتواند تکه ای از استخوانی را که به آن چسبیده است از استخوان اصلی جدا کند. مانند شکستگی کشکک یا شکستگی بعضی از نواحی کف پا)
- خار پاشنه
- شکستگی پا یا قوزک پا
- شکستگی انگشت پا
- پینه‌ی پا
- بورسیت
- میخچه و پینه
- نوروپاتی دیابتی
- صافی کف پا
- نقرس
- بدشکلی Haglund
- انگشت چکشی و انگشت پتکی
- کفش‌های پاشنه بلند یا نامناسب
- عدم رشد ناخن
- درد جلوی پا یا متاتارسالژیا
- استئوآرتریت
- استئومیلیت
- بیماری پاژه‌ی استخوان
- نوروپاتی محیطی
- پلانتار فاشئیت
- زگیل‌ها
- آرتریت پسوریاتیک
- بیماری رینود
- آرتریت واکنشی
- بورسیت پشت پاشنه
- روماتوئید آرتریت
- آرتریت‌های سپتیک
- شکستگی‌های استرسی
- سندرم تونل تارسال
- التهاب تاندون
- تومورها
زمان مراجعه به پزشک
حتی درد نسبتاً ملایم پا نیز، حداقل در اوایل، می‌توان ناتوان‌کننده باشد. معمولاً استفاده از درمان‌های ساده‌ی خانگی برای مدتی بی‌خطر هستند.
در صورت مشاهده‌ی موارد زیر بالافاصله به دنبال فوریت‌های پزشکی باشید:
- درد شدید یا تورم
- زخم سرباز یا زخمی که از آن چرک تراوش کند.
- داشتن نشانه‌های عفونت، مثل قرمزی، گرما و نرمی در ناحیه‌ی مورد نظر یا تب بالای ۳۷.۸ سانتی‌گراد
- عدم توانایی در راه رفتن و یا انداختن وزن بدن روی پاها
- ابتلا به دیابت و داشتن هر نوع زخمی که التیام نیابد، عمیق بوده و در هنگام لمس متورم یا گرم احساس شود.
در صورت مشاهده‌ی موارد زیر یک ملاقات با پزشک ترتیب دهید:
- تورمی دائمی که پس از گذشت دو تا پنج روز از درمان خانگی بهتر نمی‌شود.
- درد مداوم که پس از چندین هفته بهبود نیابد.
- احساس سوزش در پا، بی‌حسی یا مورمور شدن، به ویژه اگر بیشتر یا تمام پائین پا را درگیر کند.
خودمراقبتی
اگر درد پا به دلیل آسیب وارده یا استفاده‌ی بیش از حد ایجاد شده باشد، اغلب به استراحت و سرمادرمانی باید خوب جواب دهد. از انجام کارهایی که درد پای شما را بدتر می‌کنند اجتناب نمایید اما چندین نوبت در روز، هر بار به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی آن یخ قرار دهید. داروهای ضدالتهاب بدون نسخه نیز در طول التیام می‌توانند درد را تسکین دهند.
حتی با بهترین مراقبت‌ها نیز شاید کمی سفتی و درد، به ویژه در اول صبح یا پس از فعالیت برای چندین هفته گریبان‌گیر شما شود. اگر درباره‌ی علت درد پا مطمئن نیستید، یا اگر این درد گسترش یافته و هر دو پا را فراگرفت و به ویژه اگر دیابت دارید، قبل از اقدام به درمان‌های خانگی به پزشک مراجعه کنید.
