دکتر مجازی - علوم پزشكی

آیا رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن بی‌خطر است؟

آیا رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن بی‌خطر است؟

علائم هشدار دهنده‌ی کمبود ویتامین B12

کمبود ویتامین B12 می‌تواند منجر به سطح پایین ملاتونین شود که این امر به لکه‌های سفید روی پوست کمک می‌کند. از دیگر نشانه‌های شایع کمبود این ویتامین می‌توان به احساس خستگی، ضعف عضلانی و داشتن یبوست اشاره کرد