مدیتیشن در خانه با شکلات
راهی آسان برای کاهش استرس؛ مدیتیشن در خانه با شکلات!
ارتباط بین خواب عمیق و اضطراب ؛ راهکار درمانی اضطراب
یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک شب بی خوابی میتواند اضطراب را تا 30٪ افزایش دهد.
اوج خلاقیت در چه سنی است؟
اوج خلاقیت و خلاقانهترین دورهی شما بیشتر نتیجهی نوع خلاقیت شما و ماهیت کاری که انجام میدهید است تا حوزهی خاصی که در آن قرار دارید.
افراد درونگرا چه کسانی هستند و چه خصوصیاتی دارند؟
اگه فکر میکنی هستی بیا بخون!
چرخههای پاداش: بینش جدید در درمان بیشفعالی
اختلال بیشفعالی و کمبود توجه یا (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)) بیماری گسترده با علل پیچیده است. داروی محرکی تحت نام متیل فنیدات درمان رایجی برای ADHD است که سطوح دوپامین مغز را تحت تاثیر قرار میدهد. دوپامین انتقال دهنده عصبی…
با پنج نوع از افسردگی و اضطراب آشنا شوید
پنج نوع افسردگی و اضطراب متفاوت وجود دارد که هر کدام از این انواع دارای نشانهها و اثرات خاص روی مغز هستند.
آیا زنان از مردان خوشحالتر هستند؟
دخترها فقط میخواهند شاد باشند؛ مطالعه علمی
هدفگذاری برای کودکان دارای اوتیسم
قبل از فرا رسیدن روز جهانی آگاهی از اوتیسم (World Autism Awareness Day) در دوم آپریل، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی در سعی و تلاش برای انجام مداخلات اوتیسمی با برنامه های ورزشی فوق العاده می باشند تا مربیان را برای…
سندرم ایمپاستر چیست و چگونه میتوان با آن مقابله کرد؟
سندرم ایمپاستر باعث میشود افراد به دستاوردهای خود شک داشته باشند و بترسند که توسط دیگران به عنوان متقلب شناخته شوند.
چگونه اعتمادبهنفس خود را افزایش دهیم؟
همه ما در طول زندگی لحظاتی را تجربه کردهایم که در آن لحظات اعتمادبهنفس کافی و احساس خوبی درباره خودمان نداریم؛ اما اگر اعتماد به نفس پایین به مشکلی مزمن تبدیل شود، میتواند اثرات مضری بر روی زندگی و سلامت…