دکتر مجازی - تغذیه

آیا واقعا گوشت سفید سالم‌تر از گوشت قرمز است؟

آیا واقعا گوشت سفید سالم‌تر از گوشت قرمز است؟

آب گوجه‌فرنگی فشار خون را کاهش می‌دهد

آب گوجه‌فرنگی فشار خون را کاهش می‌دهد

گوشت قرمز خطر ابتلا به ام اس را کاهش می دهد؟

گوشت قرمز خطر ابتلا به ام اس را کاهش می دهد؟

وعده‌ی غذایی که هوش را افزایش می‌دهد

تحقیقات نشان می‌دهد خوردن صبحانه باعش افزایش IQ می‌شود. کودکانی که هرروز صبحانه میل می‌کنند در آزمون هوش عملکرد بهتری دارند.  در مطالعه‌ی انجام شده کودکانی که صبحانه می‌خوردند در آزمون هوش ۵ نمره بیشتر از دیگر کودکان کسب کردند.…

راهنمای رژيم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده‌ی تحریک پذیر (IBS) اختلال ناراحت کننده‌ای است که با تغییرات در حرکات روده مشخص می‌شود و فعالیت‌های روزمره را غیرقابل تحمل کن بنابراین بایستی فرد به رژیم غذایی خود توجه لازم را داشته باشد.