دکتر مجازی - تغذیه

غذاهای غنی از فیبر ترکیبی از انواع مختلف فیبر دارند. همانطور که میدانید فیبر انواع مختلف و کاربردهای مختلفی دارد که ما در این مقاله به بررس انواع فیبر، مواد غذایی فیبردار و کاربردهای آن برای بدن می پردازیم. مقداری…

در دنیای امروز، هوش مصنوعی به یکی از مهم‌ترین ابزارها برای بهبود کیفیت زندگی و سلامت انسان‌ها تبدیل شده است. در این مقاله، به معرفی سه اپلیکیشن هوش مصنوعی رایگان فارسی پرداخته‌ایم که با استفاده از هوش مصنوعی، رژیم‌های غذایی…

این روزها رژیم کتوژنیک نقل محافل شده است و به محبوبیت بالایی در بین افراد دست پیدا کرده است. به دلیل اینکه افراد می توانند با فشار کم و داشتن یک برنامه غذایی متنوع، کاهش وزن را تجربه کنند و…

امروز می‌خوایم درباره‌ انتخاب روغن سرخ کردنی باهاتون صحبت کنیم. می‌دونید که روغن یکی از مهم‌ترین مواد تو آشپزیه، ولی همه‌ روغن‌ها برای سرخ کردن خوب نیستند. روغن‌ خوراکی مثل روغن زیتون و کنجد بیشتر برای مصرف خام و بدون گرما خوب…

کراتین یکی از محبوب ترین مکمل های بدنسازی است که به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و حجم عضلات کمک می کند. این مکمل به طور طبیعی در بدن تولید می شود، اما مصرف آن به صورت مکمل می تواند مزایای…

متاسفانه باید قبول کنیم بدن ما هرروز ضعیف تر می شود و دلیل عمده و مهم آن سبک زندگی اشتباهی است که پیش گرفتیم. عدم استفاده از خوراکی های مفید و طبیعی مثل سبزیجات، عسل طبیعی، میوه جات و … و…

در حال حاضر خرید روغن‌های گیاهی به شدت رواج پیدا کرده است و سوژه داغ گفتگو در مطب پزشکان پوست و مو، آرایشگاه‌ها و حتی پیج‌های اینستاگرامی است. امروز از خیلی از افراد می‌شنوید که روغن‌های گیاهی را در هنگام…