کراتین یکی از محبوب ترین مکمل های بدنسازی است که به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و حجم عضلات کمک می کند. این مکمل به طور طبیعی در بدن تولید می شود، اما مصرف آن به صورت مکمل می تواند مزایای بیشتری را به همراه داشته باشد.
در بازار ایران و جهان، برند های مختلفی از مکمل کراتین وجود دارد. انتخاب بهترین برند کراتین به عوامل مختلفی از جمله کیفیت مواد اولیه، خلوص محصول، قیمت کراتین، و سابقه شرکت تولید کننده بستگی دارد.
در این مقاله، به بررسی بهترین برند های مکمل کراتین در سال 1402 می پردازیم.
۱. اپتیموم نوتریشن (Optimum Nutrition)
اپتیموم نوتریشن یکی از بزرگترین و معتبرترین شرکت های تولید کننده مکمل های ورزشی در جهان است. این شرکت محصولات با کیفیت بالا و متنوعی را تولید می کند که یکی از آنها مکمل کراتین مونوهیدرات است.
مکمل کراتین مونوهیدرات اپتیموم نوتریشن از مواد اولیه با کیفیت بالا و خلوص 99 درصد تولید شده است. این مکمل دارای قیمت مناسبی نیز می باشد.
۲. بی اس ان (BSN)
بی اس ان یکی دیگر از شرکت های معتبر تولید کننده مکمل های ورزشی است. این شرکت مکمل کراتین مونوهیدرات با نام تجاری Cellmass را تولید می کند.
مکمل Cellmass بی اس ان حاوی کراتین مونوهیدرات، کراتین سیترات، و کراتین اتیل اتر است. این مکمل به افزایش قدرت و حجم عضلات کمک می کند.
۳. یونیورسال نوتریشن (Universal Nutrition)
یونیورسال نوتریشن یکی از قدیمی ترین شرکت های تولید کننده مکمل های ورزشی در جهان است. این شرکت مکمل کراتین مونوهیدرات با نام تجاری Creatine Xtreme را تولید می کند.
مکمل Creatine Xtreme یونیورسال نوتریشن از مواد اولیه با کیفیت بالا و خلوص 99 درصد تولید شده است. این مکمل دارای قیمت مناسبی نیز هست.
۴. الیمپ اسپورت (Olimp Sport)
الیمپ اسپورت یکی از بزرگترین شرکت های تولید کننده مکمل های ورزشی در لهستان است. این شرکت مکمل کراتین مونوهیدرات با نام تجاری Creatine Monohydrate را تولید می کند.
مکمل Creatine Monohydrate الیمپ اسپورت از مواد اولیه با کیفیت بالا و خلوص 99 درصد تولید شده است. این مکمل دارای قیمت مناسبی نیز هست.
۵. ماسل فارم (Musclepharm)
ماسل فارم یکی از شرکت های معتبر تولید کننده مکمل های ورزشی است. این شرکت مکمل کراتین مونوهیدرات با نام تجاری Creatine Musclepharm را تولید می کند.
مکمل Creatine Musclepharm ماسل فارم از مواد اولیه با کیفیت بالا و خلوص 99 درصد تولید شده است. این مکمل دارای قیمت مناسبی نیز هست.
۶.پودر کراتین پی اچ دی:
این محصول از برند پی اچ دی انگلستان است و دارای کراتین مونوهیدرات میکرونایزد با خلوص بالا است. این مکمل مناسب برای ورزشکاران قدرتی است که می‌خواهند حجم و قدرت عضلات خود را افزایش دهند. همچنین این محصول دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو است و بهترین گزینه از نظر کیفیت به شمار می‌آید.
ویژگی های این محصول:
- کراتین مونوهیدرات میکرونایز با خلوص بالا
- مناسب برای ورزشکاران قدرتی
- افزایش حجم و قدرت عضلات
- دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو
۷. پودر کراتین مونوهیدرات ویوا پاور
این محصول از برند ویوا پاور آلمان است و دارای کراتین مونوهیدرات با خلوص ۹۹.۹ درصد است. این مکمل مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای است که به دنبال بهبود عملکرد و تحمل عضلانی هستند. همچنین این محصول دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو است.
ویژگی های این محصول:
- کراتین مونوهیدرات با خلوص بالا
- مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای
- بهبود عملکرد و تحمل عضلانی
- دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو
۸. پودر خوراکی کراتین ۳۰۰۰ یوروویتال
این محصول از برند یوروویتال آلمان است و دارای کراتین سیترات با خلوص ۹۹ درصد است. این مکمل مناسب برای ورزشکاران تناسب‌اندام است که به دنبال حفظ حجم عضلات خود هستند. همچنین این محصول دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو است.
ویژگی های این محصول:
- کراتین سیترات با خلوص بالا
- مناسب برای ورزشکاران تناسب‌اندام
- حفظ حجم عضلات
- دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو
۹. پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار
این محصول از برند ژن استار تبریز است و دارای کراتین مونوهیدرات با خلوص ۹۸ درصد است. این مکمل مناسب برای ورزشکاران سطح متوسط است که به دنبال بهبود قدرت و حجم عضلات هستند. همچنین این محصول دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو است.
ویژگی های این محصول:
- کراتین مونوهیدرات با خلوص بالا
- مناسب برای ورزشکاران سطح متوسط
- بهبود قدرت و حجم عضلات
- دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو
۱۰. پودر سوپر کراتین کارن
این محصول از برند کارن تبریز است و دارای کراتین سولفات با خلوص ۹۵ درصد است. این مکمل مناسب برای ورزشکاران سطح پایه است که به دنبال شروع تغذیه عضلانی هستند. همچنین این محصول دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو است و بهترین کراتین از نظر تعرفه به شمار می‌آید.
ویژگی های این محصول:
- کراتین سولفات با خلوص بالا
- مناسب برای ورزشکاران سطح پایه
- شروع تغذیه عضلانی
- دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو
عوامل موثر در انتخاب بهترین برند کراتین
علاوه بر کیفیت مواد اولیه و خلوص محصول، عوامل دیگری نیز در انتخاب بهترین برند کراتین موثر هستند. از جمله این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- قیمت: قیمت مکمل های کراتین در برند های مختلف متفاوت است. بنابراین، لازم است قبل از خرید، قیمت محصولات مختلف را مقایسه کنید.
- سابقه شرکت تولید کننده: شرکت های تولید کننده معتبر، محصولات با کیفیت و استاندارد تولید می کنند. بنابراین، بهتر است از شرکت های تولید کننده باسابقه و معتبر خرید کنید.
- نظرات کاربران: نظرات کاربران می تواند به شما در انتخاب بهترین برند کراتین کمک کند. بنابراین، قبل از خرید، نظرات کاربران را در مورد محصولات مختلف مطالعه کنید.
نحوه مصرف مکمل کراتین
مکمل کراتین معمولاً به صورت روزانه و به مدت 8-12 هفته مصرف می شود. در دوره بارگیری، دوز مصرفی روزانه 20 گرم است که در 4 وعده 5 گرمی تقسیم می شود. پس از دوره بارگیری، دوز مصرفی روزانه 5-10 گرم است.
نتیجه گیری
کراتین یکی از محبوب ترین مکمل های بدنسازی است که به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و حجم عضلات کمک می کند. در بازار ایران و جهان، برند های مختلفی از مکمل کراتین وجود دارد. در این مقاله، به چندین مکمل کراتین برتر در بازار ایران پرداختیم. این مکمل ها از برند های معتبر و با کیفیت تولید شده اند و برای اهداف مختلف ورزشی مناسب هستند.
برای انتخاب بهترین مکمل کراتین، باید به عوامل مختلفی از جمله نوع کراتین، خلوص محصول، قیمت، و سابقه شرکت تولید کننده توجه کرد.
جهت خرید آنلاین انواع مکمل بدنسازی از جمله کراتین میتوانید به وبسایت داروبیار مراجعه کنید داروبیار داروخانه شبانه روزی دکتر رضا شکری در زمینه عرضه داروهای تخصصی و کمیاب مورد تایید وزارت بهداشت و درمان، همچنین دارای مجوز فروش اینترنتی از وزارت بهداشت برای فروش لوازم آرایشی، بهداشتی، ارتوپدی و انواع مکمل‌های رژیمی، غذایی، گیاهی و لاغری یکی از معدود داروخانه هایی است که در ارائه خدمات نوین مورد تایید وزارت بهداشت به‌منظور ارتقای سطح بهداشت و سلامت جامعه فعالیت می‌کند. ارایه محصولات معتبر آرایشی و بهداشتی و ارتوپدی با مناسب‌ترین قیمت‌ها از مزایای داروخانه شبانه‌روزی دکتر رضا شکری می‌باشد. مشاوره رایگان پوست و مو از خدمات ما می‌باشد.
