چرت زدن طولانی مدت در طول روز باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو
بر اساس تحقیقات اخیر محققین خوابیدن زیاد مدت در روز و بیدار ماندن طولانی مدت در شب هردو میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند . خوابیدن کافی در شب منجر به حفظ سلامت جسمی و ذهنی…