خون‌دماغ شدن در بسیاری از موارد، عارضه‌‌ی خطرناکی محسوب نمی‌شود و در خانه، قابل درمان است.
روش‌هایی که برای مقابله با خون‌دماغ در ادامه معرفی می‌شوند، به سادگی قابل اجرا هستند. با دکتر مجازی همراه باشید.
- آرامش خود را حفظ کنید. مضطرب شدن تنها خونریزی را تشدید می‌کند.
- بایستید، ننشینید. سر خود را در موقعیتی بالاتر از قلب قرار دهید؛ در حالتی که دراز کشیده‌اید، این دو هم‌سطح هستند.
- اندکی به جلو خم شوید. این کار مانع بازگشت خون به گلو و حنجره می‌شود.
- پره‌های بینی خود را با انگشت، محکم فشار دهید. از انگشت شست و اشاره‌ی خود استفاده کنید و بینی خود را به مدت ۱۰-۵ دقیقه بفشارید و در این زمان، از طریق دهان خود تنفس کنید. این کار می‌تواند سبب بندآمدن جریان خون شود.
- زمانی که خونریزی متوقف شد، بینی خود را دستکاری نکنید؛ از طریق آن، برای چند دقیقه تنفس نکنید چرا این اعمال می‌توانند سبب جریان مجدد خون شوند.
مقاله‌ی مرتبط: خون‌دماغ
درصورتی که مجددا جریان خون از بینی آغاز شد، برای تخلیه‌ی بینی از توده‌های خون لخته شده می‌توانید از اسپری‌های دیکونژستانت نظیر اُکسی‌متازولین استفاده کنید. پس از استفاده از این اسپری، به مدت چند دقیقه از طریق دهان تنفس کنید.
چگونه از خون‌دماغ شدن جلوگیری کنیم؟
بروز خون‌دماغ همواره قابل کنترل و پیشگیری نیست اما برخی روش‌ها برای کاهش ریسک ابتلای به آنان وجود دارند از جمله:
- فضای درون بینی خود را مرطوب نگه‌دارید. خشکی می‌تواند سبب ایجاد خونریزی در بینی شود. با استفاده از یک تکه پنه و مقداری وازلین، می‌توانید فضای درون بینی خود را از آسیب ناشی از خشکی، خصوصاً در فصل زمستان حفظ کنید. هم‌چنین می‌توانید از روغن‌های آنتی‌بیوتیک نظیر باسیتراسین و پولیسپورین استفاده کنید.
- از محصولات سالینی استفاده کنید. اسپری‌های سالینی می‌توانند سبب مرطوب کردن محیط درون بینی شوند.
- سیگار نکشید. سیگار کشیدن سبب خشک شدن فضای درون حفرات بینی می‌شود.
- از دستکاری‌کردن بینی خودداری کنید. در صورتی که کودک شما انگشتانش را درون بینی فرو می‌برد، ضمن تلاش برای ترک دادن این عادت ناپسند، ناخن‌های او را مرتبا کوتاه کنید و بهداشت دستان او را رعایت کنید.
- در مصرف داروهای سرماخوردگی و آلرژی افراط نکنید. برخی از این داروها می‌توانند سبب بروز خون‌دماغ شوند.
