چگونه استفاده از رسانه‌های اجتماعی را در تعطیلات محدود کنیم؟
نشان دادن این که در حال لذت بردن هستید، می‌تواند احساس عمیق افسردگی، حسادت، مقایسه و شرم را ایجاد کنند.
۱۰ علت افسردگی در تعطیلات
۱۰ عامل افسردگی و استرس درتعطیلات، و راه‌هایی برای کنار آمدن با آن‌ها. از اضطراب به خاطر صورتحساب‌ها تا تعهدات اجتماعی و سفر، این مقاله به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید این استرس را مدیریت کنید.