روانشناسی راز شادابی: به خودتان اجازه دهید که احساسات منفی را تجربه کنید! نارون دادخواه دفعهی بعدی که خواستید شادتر باشید، سعی کنید به یک آهنگ غمگین گوش کنید یا خوب اشک بریزید.