رفتار درمانی شناختی (CBT) چیست و چه کاربردی دارد؟
آیا از رفتار درمانی شناختی یا CBT چیزی شنیده‌اید؟
رفتار درمانی چیست و بر چه اصولی پا برجاست؟
رفتار درمانی ریشه در اصول رفتارگرایی دارد؛ مکتب فکری که در آن معتقدند رفتار ما تحت تاثیراتی است که از محیط پیرامون خود می‌گیریم. تکنیک های مورد استفاده در این نوع درمان بر اساس تئوری های شرطی سازی کلاسیک و…
سوالاتی ساده برای کمک به افراد افسرده
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که استفاده از متدی به نام «پرسش سقراطی» می‌تواند در کاهش علایم افسردگی تأثیر بسزایی داشته باشد.