تناسب اندام میخواهید سالم بمانید؟ ۲۱ دقیقه کمتر بنشینید هومن ناطقیان تحقیقات جدید نشان میدهد کاهش مدت زمان نشستن میتواند فواید زیادی برای شما داشته باشد.