دکتر مجازی - ورزش صبحگاهی

صحبت در مورد اینکه صبح‌ها ورزش کنیم از عمل کردن به ان راحت‌تر است. راحت‌تر است که صبح‌ها در تخت بخوابید تا اینکه که کفش‌های خود را برای پیاده‌روی صبح‌گاهی اماده کنید. شروع روز با ورزش به شما کمک می‌کند…