علوم پزشكی HIIT به کاهش مقاومت در برابر انسولین کمک میکند گلناز راهوارشهریور ۲, ۱۳۹۶ یک راه موثر برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، تمرینات فاصله دار با شدت بالا است.