تناسب اندام پرورش عضلات و رسیدن به تناسب چقدر زمان نیاز دارد؟ شهاب الدین هاتفیبهمن ۱۱, ۱۳۹۶ عضلات سالم و قدرتمند برای عملکرد صحیح بدن ضروریاند.