دود دست دوم به دودهایی گفته می شود که هنگام استفاده سیگاری ها از موارد زیر ایجاد می شود:
- سیگار
- پیپ
- سیگار برگ
- سایر محصولات تنباکو
استعمال دخانیات و دود سیگار غیرمستقیم هر دو اثرات جدی بر سلامتی دارند. در حالی که سیگار کشیدن به صورت مستقیم بدتر است، این دو اثرات سو بر سلامتی دارند.
دود دست دوم همچنین با موارد زیر نامیده می‌شود:
- دود جریان جانبی
- دود محیطی
- دود منفعل
- دود غیر ارادی
افراد غیر سیگاری که دود سیگار را استنشاق می کنند، تحت تأثیر مواد شیمیایی موجود در دود قرار می گیرند.
طبق منبع معتبر سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیش از ۷۰۰۰ ماده شیمیایی در دود تنباکو یافت می شود. در مجموع، حداقل ۶۹ مورد سرطانی هستند. و بیش از ۲۵۰ مورد از راه های دیگر مضر هستند.
مایعاتی مانند خون و ادرار در افراد غیر سیگاری ممکن است از نظر نیکوتین، مونوکسیدکربن و فرمالدئید مثبت باشند. هرچه بیشتر در معرض دود سیگار باشید، خطر استنشاق این مواد شیمیایی سمی بیشتر است.
قرار گرفتن در معرض دود سیگار در هر جایی که ممکن است سیگار کشیده شود، وجود دارد. این مکان ها می تواند شامل موارد زیر باشد:
- بار ها
- ماشین ها
- خانه ها
- مهمانی
- مناطق تفریحی
- رستوران ها
- محل کار
با آگاهی بیشتر مردم درباره تأثیرات مضر سیگار کشیدن، میزان کلی سیگار کشیدن در بین نوجوانان و بزرگسالان کاهش می یابد. با این حال، طبق منبع معتمد مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری(CDC)، ۵۸ میلیون فرد غیر سیگاری آمریکایی هنوز در معرض دود سیگار هستند.
به طور کلی، WHO تخمین می زند که ۱.۲ میلیون مرگ زودرس در سال مربوط به دود سیگار در سراسر جهان است.
این یک نگرانی جدی برای سلامتی است که می تواند بزرگسالان و کودکانی که در معرض دود سیگار هستند را تحت تأثیر قرار دهد.
تنها راه برای از بین بردن چنین خطرات دوری از دود سیگار به طور کامل است.
اثرات دود دست دوم در بزرگسالان
قرار گرفتن در معرض دود سیگار در بزرگسالان معمول است.
شما ممکن است با دیگران که در اطراف شما سیگار می کشند کار کنید، یا ممکن است در جریان رویدادهای اجتماعی یا تفریحی در معرض دود دست دوم قرار بگیرید. همچنین ممکن است با یکی از اعضای خانواده که سیگار می کشد زندگی کنید.
در بزرگسالان، دود سیگار می تواند باعث موارد زیر شود:
بیماری های قلبی عروقی
افراد غیر سیگاری که در معرض دود دست دوم سیگار هستند، ۲۵-۳۰٪ این افراد، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند و احتمال سکته مغزی در آنها بیشتر است.
همچنین قرار گرفتن در معرض دود می تواند موارد قبلی فشار خون را بدتر کند.
بیماری های تنفسی
بزرگسالان ممکن است دچار آسم شوند و به طور مکرر بیماری های تنفسی داشته باشند. اگر قبلاً آسم دارید، قرار گرفتن در اطراف دود تنباکو ممکن است علائم شما را بدتر کند.
سرطان ریه
دود سیگار ممکن است حتی در بزرگسالانی که مستقیماً از محصولات دخانیات سیگار نمی کشند، باعث سرطان ریه شود.
زندگی یا کار با کسی که سیگار می کشد، ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه در شما را تا ۳۰ درصد افزایش دهد.
سرطان های دیگر
از جمله این امکانات می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سرطان پستان
- سرطان خون
- لنفوم
- سرطان های حفره سینوس نیز ممکن است.
اثرات دود دست دوم در کودکان
در حالی که قرار گرفتن در معرض دود دست دوم سیگار به طور منظم می تواند منجر به موارد مختلف بهداشتی در بزرگسالان شود، کودکان در مقابل اثرات دود دخانیات اطراف خود بسیار آسیب پذیر ترند. به این دلیل که بدن و اعضای بدن آنها هنوز در مراحل رشد هستند.
وقتی صحبت از دود سیگار است کودکان حرفی برای گفتن ندارند. این محدود کردن خطرات مرتبط را حتی بیشتر به چالش می کشد.
پیامدهای سلامت دود سیگار در کودکان شامل موارد زیر است:
- اثرات سلامتی ریه. که شامل تأخیر در رشد ریه و آسم است.
- عفونت های تنفسی. كودكانی كه در معرض دود دست دوم سیگار قرار دارند، بیشتر دچار عفونت می شوند. ذات الریه و برونشیت شایع ترین است.
- عفونت گوش. اغلب در گوش میانی رخ می دهند و ماهیت آنها مکرر است.
- بدتر شدن علائم آسم، مانند سرفه و خس خس سینه. کودکان مبتلا به آسم ممکن است در معرض حملات آسم در اثر تماس مکرر با دود سیگار نیز باشند.
- سرماخوردگی مداوم یا علائم آسم مانند. این موارد شامل سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس و همچنین عطسه و آبریزش بینی است.
- تومورهای مغزی. اینها ممکن است بعداً در طی زندگی ایجاد شوند.
نوزادان حتی در برابر اثرات سیگار سیگار نیز آسیب پذیرتر هستند زیرا می تواند باعث سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) شود.
زنان بارداری که در معرض دود سیگار هستند نیز، ممکن است کودکانی با وزن کم به دنیا بیاورند.
منبع WHO تخمین می زند که ۶۵۰۰۰ مورد فوتی در کودکان مربوط به سیگار گزارش شده است. به عنوان یک والد، یکی از بهترین راه هایی که می توانید از قرار گرفتن در معرض دود سیگار برای کودک خود جلوگیری کنید، ترک خود سیگار است.
نکته آخر درباره دود دست دوم
لازم نیست حتما خودتان سیگار بکشید تا اثرات سو سیگار بر سلامتی شما را اثر کند.
با توجه به اثرات بیشمار سیگار سیگاری بر سلامتی ، اجتناب از آن به طور فزاینده ای به عنوان یک حق انسانی تلقی می شود.
به همین دلیل است که بسیاری از شهرها قوانینی را وضع کرده اند که در مناطق مشترک مانند رستوران ها، خارج از مدارس و بیمارستان ها و زمین های بازی، دود را ممنوع می کند.
علی رغم تصویب قوانین عدم استعمال دخانیات، تنها راه برای محافظت کامل از افراد غیر سیگاری در برابر دود دست دوم، ترک سیگار است.
اگر در یک خانه چند واحدی زندگی می کنید، دود سیگار می تواند بین اتاق ها و آپارتمان ها حرکت کند. بیرون بودن در محوطه باز یا باز كردن پنجره ها در اطراف سیگاری های داخل منزل، مانع از اثرات دود سیگار می شود.
اگر در اطراف دود تنباکو هستید، تنها راهی که می توانید در معرض قرار گرفتن دود دیت دوم سیگار را به طور کامل از بین ببرید، ترک کامل محل آلوده است.
با این حال، مشکلی که طبق منبع CDC وجود دارد، این است که اکثر قرار گرفتن در معرض دود سیگار در داخل خانه ها و مکان های شغلی انجام می شود.
در چنین مواردی، تقریباً غیرممکن است که به عنوان یک فرد غیر سیگاری از دود سیگار دوری کنید. این امر خصوصاً در مورد كودكانی كه والدینشان در داخل خانه ها و اتومبیل ها سیگار می كشند، بسیار صدق می كند.
ترک سیگار بهترین راه برای محافظت از افراد غیر سیگاری در برابر دود سیگار است.
