سرماخوردگی کودک، یک عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی است. این یک بیماری بسیار شایع در کودکان، به ویژه کودکان زیر ۶ سال است. سرماخوردگی توسط انواع ویروس‌های مختلف از جمله راینوویروس‌ها، کروناویروس‌ها و آدنوویروس‌ها ایجاد می‌شود.

علائم سرماخوردگی کودک معمولا شامل آبریزش یا گرفتگی بینی، سرفه، گلودرد، عطسه، تب و کسالت عمومی است. در بیشتر موارد، سرماخوردگی کودک طی یک هفته تا ۱۰ روز خود به خود برطرف می شود، اما برخی از علائم ممکن است تا دو هفته باقی بمانند.

درمان سرماخوردگی کودک معمولا شامل: استراحت، مایعات فراوان و داروهای بدون نسخه برای کمک به تسکین علائمی مانند درد، تب و احتقان است. توجه به این نکته ضروری است که آنتی بیوتیک ها در برابر ویروس ها موثر نیستند، بنابراین نباید برای درمان سرماخوردگی کودک استفاده شود مگر اینکه عفونت باکتریایی وجود داشته باشد. اگر علائم کودک شما ادامه یابد یا بدتر شود، مهم است که از یک ارائه دهنده مراقبت های پزشکی مراقبت کنید.

چرا کودکان زیاد سرما می خورند؟

کودکان به چند دلیل بیشتر از بزرگسالان سرما می خورند:

• سیستم ایمنی نابالغ: سیستم ایمنی کودکان هنوز در حال رشد است، به این معنی که آنها نسبت به بسیاری از ویروس هایی که باعث سرماخوردگی می شوند، ایمنی ایجاد نکرده اند.
• قرار گرفتن در معرض: کودکان اغلب در تماس نزدیک با کودکان دیگر در مدرسه، مهدکودک، یا زمین های بازی هستند که قرار گرفتن آنها در معرض ویروس های سرماخوردگی را افزایش می دهد.
• تنفس بینی: کودکان بیشتر از بزرگسالان تمایل دارند از بینی خود تنفس کنند، به این معنی که ویروس ها راحت تر می توانند مجاری بینی را آلوده کنند.
• راه‌های هوایی کوچک: کودکان راه‌های هوایی کوچک‌تری نسبت به بزرگسالان دارند، که باعث می‌شود ویروس‌ها راحت‌تر باعث التهاب و انسداد شوند و منجر به علائم سرماخوردگی شوند.

به طور کلی، در حالی که کودکان ممکن است بیشتر سرما بخورند، بیشتر سرماخوردگی ها خفیف هستند و در عرض یک یا دو هفته خود به خود از بین می روند. مهم است که اطمینان حاصل شود که کودکان هیدراته بمانند، استراحت کافی داشته باشند و بهداشت را رعایت کنند تا خطر ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماری ها کاهش یابد.

علت سرماخوردگی کودکان چیست؟

سرماخوردگی کودکان معمولاً توسط ویروس هایی ایجاد می شود که دستگاه تنفسی فوقانی، به ویژه بینی و گلو را آلوده می کند. انواع مختلفی از ویروس ها وجود دارند که می توانند باعث سرماخوردگی شوند، اما رایج ترین آنها راینو ویروس ها هستند. سایر ویروس هایی که می توانند باعث سرماخوردگی شوند عبارتند از: ویروس کرونا، ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)، آدنوویروس ها و ویروس پاراآنفلوانزا.

سرماخوردگی بسیار مسری است و معمولاً از طریق تماس با ترشحات تنفسی فرد مبتلا مانند سرفه، عطسه یا لمس سطوح آلوده منتقل می‌شود. کودکان به ویژه مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستند زیرا سیستم ایمنی آنها هنوز در حال رشد است و ممکن است در برابر بسیاری از ویروس هایی که باعث سرماخوردگی می شوند مصونیت ایجاد نکرده باشند.

در حالی که سرماخوردگی ممکن است در هر زمانی از سال اتفاق بیفتد، در ماه‌های پاییز و زمستان شایع‌تر است، زمانی که افراد تمایل دارند زمان بیشتری را در داخل خانه و در مجاورت یکدیگر بگذرانند. عواملی مانند بهداشت نامناسب، کمبود خواب، استرس و قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز می تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی را در کودک افزایش دهد.

علائم سرماخوردگی کودکان

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است که می تواند افراد در هر سنی از جمله کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. کودکان ممکن است علائم سرماخوردگی زیر را تجربه کنند:

• آبریزش یا گرفتگی بینی: آبریزش یا گرفتگی بینی یکی از علائم رایج سرماخوردگی در کودکان است. ممکن است ترشحات شفاف یا غلیظ بینی داشته باشند.
• سرفه: کودکان مبتلا به سرماخوردگی ممکن است دچار سرفه خشک یا خلط شوند.
• گلودرد: کودکان ممکن است گلودرد را تجربه کنند، که می تواند بلع را برای آنها دشوار کند.
• عطسه: عطسه یکی از علائم رایج سرماخوردگی است و کودکان ممکن است چندین بار پشت سر هم عطسه کنند.
• تب: تب خفیف در کودکان مبتلا به سرماخوردگی شایع است. با این حال، تب بالا ممکن است نشان دهنده عفونت جدی تری باشد و باید توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ارزیابی شود.
• سردرد: کودکان مبتلا به سرماخوردگی ممکن است سردرد را تجربه کنند که می تواند ناشی از فشار سینوسی باشد.

توجه به این نکته ضروری است که علائم سرماخوردگی از کودکی به کودک دیگر متفاوت است و ممکن است در برخی موارد شدیدتر باشد. اگر کودک شما علائمی را تجربه می کند که باعث ناراحتی قابل توجهی می شود یا بیشتر از حد انتظار طول می کشد، باید برای مشاوره با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید.

راه های درمان سرماخوردگی کودکان

درمان سرماخوردگی کودکان می تواند به کاهش علائم آنها و ایجاد احساس راحتی بیشتر کمک کند. در اینجا چند راه برای درمان سرماخوردگی کودکان آورده شده است:

• قطره‌های بینی نمکی: قطره‌ها یا اسپری‌های سالین بینی می‌توانند با مرطوب کردن مجرای بینی و آسان‌تر کردن تنفس، به کاهش احتقان کمک کنند. اینها می تواند به ویژه برای کودکان خردسالی که نمی توانند بینی خود را باد کنند مفید باشد.
• استامینوفن یا ایبوپروفن: این داروهای بدون نسخه می توانند به کاهش تب و تسکین درد کمک کنند.
• مایعات گرم ارائه دهید: مایعات گرم، مانند سوپ مرغ یا آب سیب گرم، می تواند به تسکین گلودرد و ایجاد آرامش برای کودک کمک کند.
• از عسل استفاده کنید: عسل یک سرکوب کننده طبیعی سرفه است و می توان آن را به کودکان بالای یک سال داد تا به تسکین سرفه کمک کند.

پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان

سرماخوردگی یک بیماری ویروسی شایع به خصوص در بین کودکان است. اگرچه پیشگیری کامل از سرماخوردگی غیرممکن است، اما والدین می‌توانند برای کاهش خطر ابتلای فرزندانشان به سرماخوردگی یا کمک به بهبود سریع‌تر در صورت بیماری، اقداماتی را انجام دهند. چند راهکار برای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان:

• شستن دست‌ها: کودکان را تشویق کنید که مرتب دست‌های خود را بشویند، به‌ویژه قبل از غذا خوردن یا بعد از عطسه یا سرفه.
• از تماس نزدیک خودداری کنید: به کودکان بیاموزید که از تماس نزدیک با افرادی که سرماخورده یا آنفولانزا دارند اجتناب کنند.
• دهان و بینی را بپوشانید: کودکان را تشویق کنید تا هنگام سرفه یا عطسه با دستمال کاغذی یا خمیده آرنج، دهان و بینی خود را بپوشانند.
• در هنگام بیماری در خانه بمانید: اگر کودکان تب یا سایر علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارند، آنها را در خانه نگه دارید.
• واکسن آنفولانزا را در نظر بگیرید: واکسن آنفولانزا می تواند خطر ابتلا به آنفولانزا را کاهش دهد و برخی از علائم آن می تواند شبیه سرماخوردگی باشد.

به طور کلی، این اقدامات ساده می تواند به کاهش خطر سرماخوردگی در کودکان کمک کند و یک سبک زندگی سالم را ترویج کند که می تواند به آنها کمک کند تا با هر بیماری که ممکن است مواجه شوند مبارزه کنند.

سخن پایانی

در خاتمه، مراقبت از کودک مبتلا به سرماخوردگی می تواند چالش برانگیز باشد، اما با دانش و استراتژی های مناسب، قابل کنترل است. به یاد داشته باشید که کودک خود را هیدراته نگه دارید، از مرطوب کننده استفاده کنید و داروهای بدون نسخه مناسب را به او بدهید. با این حال، همیشه بهترین کار این است که برای اطمینان از سلامت و ایمنی کودک خود با متخصص اطفال مانند دکتر امیر زمانی مشورت کنید. تخصص دکتر زمانی می تواند مشاوره شخصی و گزینه های درمانی متناسب با نیازهای خاص فرزندتان را در اختیار شما قرار دهد. با همکاری یکدیگر می‌توانیم به کودکانمان کمک کنیم تا به سرعت بهبود پیدا کنند و در تمام طول سال سالم بمانند.