بعد از عمل بلفاروپلاستی (جراحی پلک)، تغذیه سالم و مناسب باعث بهبودی سریعتر و بهتر می‌شود. در زمان بازگشت به خانه پس از جراحی، ممکن است توصیه‌های خاصی در مورد تغذیه داشته باشید. به هر حال، در ادامه مطلب تعدادی راهنمای کلی درباره غذاهایی که می‌توانید پس از بلفاروپلاستی مصرف کنید، آورده شده است:
مواد غذایی آرام بخش: برخی مواد غذایی مانند سوپ‌های خامه‌ای، پوره‌ها و مرباهای نرم می‌توانند به پروسه بهبودی کمک کنند و فشار و کشیدگی در ناحیه چشم ایجاد نکنند.
میوه‌ها و سبزیجات: تمرکز بر مصرف میوه‌ها و سبزیجات به دلیل آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی که دارند می‌تواند به فرآیند بهبودی کمک کند. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه و غنی از ویتامین C مانند: پرتقال، توت فرنگی، کیوی و کلم بروکلی توصیه می‌شود..
منابع پروتئینی: مصرف منابع پروتئینی غنی مانند ماهی، مرغ، گوشت قرمز، تخم‌مرغ، لبنیات و حبوبات نیز بسیار مهم است. پروتئین‌ها سرعت ساخت و ترمیم بافت‌ها را افزایش می‌دهند.
مواد غذایی آرام‌بخش و ضد التهابی: برخی مواد غذایی مانند ماهی چرب، آووکادو، روغن زیتون، آجیل، گردو و تخمه کدو حاوی چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که می‌توانند به بهبود التهاب و ترمیم سریعتر کمک کنند. این مواد غذایی ضد التهابی هستند و ممکن است به کاهش تورم و التهاب پس از عمل بلفاروپلاستی کمک کنند.
آب: مصرف مقدار کافی آب برای حفظ هیدراتاسیون و بهبود عملکرد سیستم لنفاوی بسیار مهم است. مطمئن شوید که روزانه حداقل ۸-۱۰ لیوان آب می‌نوشید.
غذاهای نرم و آسان برای جویدن: در ایام اولیه پس از جراحی، ممکن است دچار مشکلات در جویدن باشید. بنابراین، مصرف غذاهای نرم و آسان برای خوردن مانند پوره‌ها، ماست، ماکارونی، سوپ‌ها و تخم‌مرغ آبپزشده می‌تواند مفید باشد.
پرهیز از مواد غذایی تحریک‌کننده: در اولین مرحله پس از عمل، پرهیز از مواد غذایی تحریک‌کننده مانند غذاهای اسیدی، سرخ شده، ماسالا، نمک بیش از حد و الکل توصیه می‌شود. این نوع غذاها می‌توانند تورم و التهاب را افزایش دهند.
مهم است که برای احتیاط و پیشگیری از عفونت، مصرف الکل را به حداقل ممکن محدود کنید و تا مدتی از مصرف قهوه و چای سیاه خودداری کنید.
همچنین، برای تغذیه مناسب و بهبودی بهتر پس از عمل بلفاروپلاستی، همیشه به توصیه‌های پزشک خود پایبند باشید. هر پروسه بهبودی ممکن است متفاوت باشد و نیازهای خاص شما را در نظر بگیرد.
علاوه بر رژیم غذایی، در دوره بهبودی پس از بلفاروپلاستی، توصیه می‌شود مراقبت‌های ویژه‌ای برای منطقه چشم و پلک‌های جراحی شده داشته باشید. در ادامه مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی را برای شما توضیح می‌دهیم:
استفاده از کمپرس یخ: در روزهای اول پس از عمل، استفاده از کمپرس یخ یا پتوی یخی روی چشم‌ها می‌تواند به کاهش تورم و درد کمک کند. از این ابزار با توصیه پزشک خود استفاده کنید.
استفاده از قطره‌های چشمی: پزشک شما ممکن است قطره‌های چشمی را تجویز کند تا از خشکی و تحریک چشم‌هایتان جلوگیری کند. پیروی از دستورات پزشک و استفاده منظم از قطره‌ها بسیار مهم است.
اجتناب از فعالیت‌های سنگین: در روزهای اول پس از جراحی، اجتناب از فعالیت‌های سنگین و ورزش‌های زیادی که باعث افزایش فشار و وجود خطر آسیب دیگری به منطقه چشم می‌شوند، توصیه می‌شود.
استفاده از عینک محافظ: در صورت نیاز، استفاده از عینک محافظ برای محافظت از چشم‌ها در مقابل نور خورشید و ضربه‌های خارجی مهم است.
دنبال کردن دستورات پزشک: پیروی دقیق از دستورات پزشک شما، شامل مصرف داروها، تغییرات در ترمیم، و همچنین مراقبت‌های خاصی که شما نیاز دارید، ضروری است. در صورت بروز هر گونه علائم ناخوشایند یا مشکلات، به پزشک خود اطلاع دهید و هر سوالی که در ذهن دارید را مطرح کنید. آنها بهترین منبع برای راهنمایی و پاسخ به سوالات شما هستند.
استفاده از روش خوابیدن در وضعیت بالا: در ایام اولیه پس از عمل، خوابیدن با سر و گردن بالا می‌تواند به کاهش ترشحات و تورم کمک کند. استفاده از بالشتکهای بزرگ و پشتی برای نگهداشتن سر و گردن در وضعیت بالا می‌تواند مفید باشد.
اجتناب از آرایش چشم: در روزهای اولیه پس از بلفاروپلاستی، اجتناب از استفاده لوازم آرایش چشم، از جمله آرایش مژه و آرایش دور چشم، توصیه می‌شود. این کار به ترمیم و بهبود منطقه چشم کمک می‌کند و خطر عفونت را کاهش می‌دهد.
مراقبت از بخش‌های جراحی شده: نگهداری منظم و بهداشتی از بخش‌های جراحی شده از اهمیت بالایی برخوردار است. دستورالعمل‌های پزشک را در مورد تمیزکردن و مراقبت از منطقه جراحی جدی بگیرید و انجام دهید.
تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی چه تاثیری در روند بهبود دارد؟
می‌توان گفت یکی از مهم ترین و تاثیر گذار ترین عوامل در رضایت و نتیجه عمل بلفاروپلاستی تغذیه صحیح و مناسب است
سازمان mskcc که یکی از معتبرترین مراکز زیبایی و درمانی در جهان است نیز درباره اهمیت تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی می گوید: مصرف غذاهایی که غنی از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند، می‌تواند به ترمیم سریعتر بافت‌های چشم و پلک کمک کند و فرآیند بهبودی را سریع تر کند. در عین حال، برخی عوامل تغذیه‌ای نیز می‌توانند تأثیر منفی داشته باشند و به تورم و التهاب بیشتر چشم منجر شوند. به همین دلیل باید توجه زیادی به تغذیه پس از بلفاروپلاستی داشته باشید.
به طور کلی، پس از بلفاروپلاستی، رعایت تغذیه سالم و استراحت کافی، همراه با مراقبت‌های مناسب، می‌تواند باعث بهبودی سریعتر و بهتری شود. همچنین، در صورتی که در هر مرحله احساس نگرانی یا عوارض غیرمعمول و غیرعادی داشتید، به پزشک خود مراجعه کنید
البته، در صورتی که پزشک شما دستورات خاصی درباره تغذیه پس از عمل بلفاروپلاستی داده باشد، اولویت بالاتری دارد و باید به آنها پایبند باشید. پزشک شما بهترین منبع اطلاعات برای نیازهای خاص شماست و بر اساس شرایط خاص شما، ممکن است توصیه‌های متفاوتی داشته باشد.
همچنین، در طول فرآیند بهبودی، مهم است به خودتان اجازه دهید به آرامی و به تدریج به وضعیت عادی برگردید. استراحت کافی، اجتناب از فعالیت‌های سنگین و مراقبت دقیق از منطقه جراحی شده از جمله عوامل مهمی هستند که باعث بهبودی سریعتر شما می‌شوند.
لازم به ذکر است که این توصیه‌ها به عنوان راهنما ارائه شده‌اند و شما همواره باید مشورت با پزشک خود را جدی بگیرید و به دستورات و توصیه‌های ایشان عمل کنید.
به علاوه، در طول فرآیند بهبودی پس از عمل بلفاروپلاستی، مراقبت از وضعیت روانی و جسمانی خود نیز بسیار مهم است. زمانی که در حال بهبودی هستید، به خود اجازه دهید استراحت کافی داشته باشید و استرس را کاهش دهید. مراقبت از وضعیت روانی خود با کارهایی مانند مدیتیشن، تمرکز بر فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند خواندن کتاب‌های مورد علاقه، گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش و برقراری ارتباط با خانواده و دوستان نیز بهبودی شما را سریعتر خواهند کرد.
در نهایت، در صورت بروز هرگونه علائم نگران‌کننده، مثل خونریزی شدید، عفونت، تورم غیرطبیعی یا درد شدید، باید بلافاصله به پزشک خود مراجعه کنید. او می‌تواند تشخیص دقیق بدهد و درمان مناسب را تجویز کند.
پس از بلفاروپلاستی، صبر و شکیبایی در بهبودی خود داشته باشید. هر فرد و هر عمل جراحی ممکن است متفاوت باشد، بنابراین ممکن است زمان لازم برای بهبودی کامل و رسیدن به نتایج دلخواه متفاوت باشد. با پزشک خود درباره توقعات و زمانبندی بهبود خود صحبت کنید و به دستورات ایشان پایبند باشید.
دکتر مهرداد خوانساری جراح پلک
دکتر مهرداد خوانساری متخصص عمل جراحی زیبایی و ترمیمی هستند که از کالج آکسفورد کانادا فارغ التحصیل شدند و در حال حاضر عضو رسمی نظام پزشکی کانادا هستند.
شما می توانید برای دریافت معتبرترین و با کیفیت ترین اطلاعات و خدمات در زمینه‌ی عمل‌های چشم به کلینیک یا سایت دکتر مهرداد خوانساری dr-mkhansari.comمراجعه کنید و با خیالی آسوده زیبایی چشم‌هایتان را به ایشان بسپارید.
