میلیون‌ها سوال درباره پریود وجود دارد، برای مثال آیا این درست است که بودن با یک دوست مونث صمیمی باعث میشود چرخه شما با چرخه او هماهنگ شود؟واقعا بودن در آب باعث متوقف شدن چرخه شما میشود؟و حامله شدن در طول دوران پریودی کاملا غیرممکن است؟
شما ممکن است با پی بردن به اینکه کدام واقعیت و کدام غیرواقعی‌ست متعجب شوید.از آنجایی که وقتی بحث بدن پیش می‌آید، دانستن قدرت اصلی است.سایت Huffpost از تعدادی کارشناس در این موارد سوال کرده، اینجا مواردی است که باید درباره پریودتان بدانید.
آیا گرفتگی عضلات با ورزش کردن بهتر میشود؟
جواب:امکان دارد بهتر شود
شاید به شما گفته شده باشند که به پیاده‌روی بروید تا با دردهای دوران پریودی مبارزه کنید.
البته تحقیقات شواهد دقیقی درباره اینکه این روش تاثیر دارد یا نه به دست نمیدهند، اما تعدادی از کارشناسان معتقدند داشتن تحرک به کمتر شدن درد پریود کمک میکند.
Nicole Jardim یک مربی سلامتی زنان و دوران پریودی که مشتری‌هایش او را با نام دختر دوران پریودی میشناسند میگوید:
هر خانمی بطور متفاوت به این روش پاسخ میدهد، اما من مشاهده کرده‌ام که ورزش کردن یا داشتن تحرک دردهای پریودی را در بیشتر خانم‌ها کاهش داده یا کلا از بین میبرد.
اما در باشگاه زیاده‌روی نکنید، مهم است که در طی این مدت نیاز بدنتان به استراحت را رفع کنید.
آیا پریود میتواند باعث شود صدایتان متفاوت به نظر برسد؟
جواب:بله
عجیب اما کاملا واقعی‌ست.یک تحقیق در سال ۲۰۱۱ نشان داد که در طی دوران پریودی تغییرات قابل توجهی در صدا رخ میدهد.
آیا باید در طول دوران پریودی از اقیانوس دوری کنید، چرا که باعث حمله کوسه‌ها میشود؟ :/
جواب:نه، شما مشکلی ندارید.
Jill L.Hechman ماما و متخصص زنان میگوید:
کوسه‌ها به سمت خون جذب میشوند، اگرچه بیشتر خانم‌ها از نواربهداشتی استفاده میکنند که مانع ریختن خون به بیرون میشود.هیچ موردی درباره حمله کوسه به زنان پریود گزارش نشده است.
آیا واقعا پریود در داخل آب متوقف میشود؟
جواب:نه
Jardim توضیح میدهد:
وقتی شما در آب هستید، خون ریزی متوقف نمیشود اما ممکن است خون پریودی بطور موقت کاهش پیدا کند یا از مجرای واژن خارج نشود چرا که وقتی در آب هستید نیروز جاذبه کاهش می‌یابد.
آیا مشکلی دارد اگر هر ماه پریود نشوید؟
جواب:نه مشکلی ندارد.
Hechtman میگوید:
اگر یک ماه پریود نشوید هیچ مشکلی برای سلامتیتان پیش نمی‌آید. و فکر کنید که چقد پول برای نخریدن وسایل بهداشتی ذخیره میکنید.
راههای حتمی برای متنوقف کردن پریود وجود دارد، چه با استفاده از قرص‌های کنترل بارداری باشد یا روش‌های دیگر باشد.
با این حال اگر از لحاظ جنسی فعال هستید و معمولا هر ماهه بطور مرتب پریود میشوید، اگر یک ماه پریود نشوید احتمال زیادی هست که حامله شده باشید.اگر فکر میکنید مسئله این است به دکتر رفته و مشورت کنید.دلایل دیگری که باعث تغییر چرخه پریودی میشود ممکن است شامل استرس، تغییرات تغذیه و تغییر سطح فعالیت باشد.
آیا پریودی میتواند هزینه‌بردار باشد؟
جواب:بله و این هزینه فقط شامل خرید نوار بهداشتی نمیشود.
اگر دقت کرده باشید موقع پریودی بیشتر خرید میکنید، بدانید تنها نیستید.تحقیقات نشان میدهد که خانم‌ها در دومین بخش پریودی‌شان بیشتر جذب میشوند تا پول خرج کنند.
زنان در هنگام پریودی حس افسردگی دارند و احتمالا خرید به آنها کمک میکند حس بهتری داشته باشند.
در طی چرخه قاعدگی آیا ممکن است از ناحیه‌های دیگر بدن دچار خونریزی شوید؟
جواب:بله، اما به ندرت این اتفاق می‌افتد.
یکبار پزشکان دختری را معالجه کردند که در طول دوران قاعدگی‌اش خونریزیهای دیگری را تجربه کرده بود.ولی بدانید که این وضعیت شدیدا نادر است.
Jardim میگوید:
زنانی که Endometriosis که یک بیماری دردناک است و یباعث میشود بافتهایی که سطح داخلی را پوشش میدهند در بیرون رشد کنند را دارند احتمالا دچار خونریزی بینی میشوند، که همان هورمون‌های پریودی روی آنها تاثیر میگذارند.
این رخ میدهد چرا که Endometrioses میتواند در سایر قسمتهای بدن مثل شش‌ها و حفره بینی رشد کند.
آیا این درست است که پریود شما بر علائم آسم تاثیر میگذارد؟
جواب:بله
اگرشما آسم دارید احتمالا متوجه شدید که وقتی پریود هستید علائم بیماری‌تان بدتر میشود.
معمولا اینها بخاطر نوسانات مقدار استروژن است، البته در طی این مدت بدن حساس‌تر شده و ظرفیت کبد کاهش میابد.این حالت ممکن است در ۱۵ تا ۵۰ درصد زنان مبتلا به آسم رخ دهد.
آیا ممکن است در طول دوران پریودی حامله شد؟
جواب:بله ممکن است
Rachael L.Polis متخصص زنان و زایمان میگوید:
بعد از رابطه جنسی اسپرم‌ها تا ۵ روز میتوانند باقی بمانند.احتمال حامله شدن در طی دوران پریودی برای زنانی که طول دوره آنها ۲۸ تا ۳۰ روز یا بیشتر است بسیار کم است، ولی اگر طول دوره کم باشد احتمال حاملگی بسیار بیشتر است.
درست است احتمال حاملگی کم است ولی بازهم هنگام رابطه داشتن از وسایل پیشگیری استفاده کنید.
آیا خونریزی میتواند نشان حاملگی زودهنگام باشد؟
جواب:ممکن است باشد
وقتی جنین داخل خط شکمی تشکیل میشود میتواند منجر به خونریزی شود.
بعضی اوقات زنان این خونریزی را با پریودی اشتباه میگیرند، اگر شما خونریزیهای نامرتبی داشتید بلافاصله تست حاملگی بدهید.
آیا واقعا ممکن است چرخه شما با چرخه دوستتان هماهنگ شود؟
جواب:نه،ممکن نیست.
بعضی خانم‌ها قسم میخورند که بودن طولانی مدت با یک دوست مونث میتواند باعث شده چرخه‌شان با هم هماهنگ شود.یک تحقیق در سال ۱۹۷۱ شواهدی از هماهنگی چرخه پریودی نشان داد، اگرچه یک تحقیق جدیدتر نشان داد احتمال این حالت بسیار کم است.
آیا وقتی پریود هستید بدنتان خودش را پاک‌سازی میکند؟
جواب:قطعا نه.
پریود نشانه این است که باروری انجام نشده است.در ابتدای شروع چرخه سطح هورمون‌ها افزایش پیدا میکنند.
اگر باروری رخ ندهد، سطح هورمون‌ها پایین می‌آید و خونریزی رخ میدهد، در آخر همه این روندها دوباره تکرار میشود.
آیا وقتی پریودی خیلی شدید است لازم است اقدامی هم بکنید؟
جواب:نه، ولی اگر حس میکنید مشکل سازید پیگیر آن باشید.۰۰۱
Hetchman میگوید:
پریودهای سنگین میتواند نشانه این باشد که در بدن مشکلی وجود دارد.
اگر پریودهای شما به شکل غیرطبیعی شدید است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.پزشک شمارا معاینه کرده و تمرینات فیزیکی انجام میدهد.او حتما میتواند مشکل را پیدا و درمان کند.
آیا داشتن رابطه جنسی در طی دوران پریودی خطرناک است؟
جواب:قطعا نه!
ممکن است کمی ناجور باشد، اما پریود بودن نباید مانع شود که شما و همسرتان اوقات خوبی داشته باشید!
پریود شما میتواند بعنوان یک روان کننده عمل کند، پس آنرا بعنوان یک رخداد خوب در نظر بگیرید.
دلیل دیگری برای این حالت چیست؟ارگاسم باعث میشود دردهای عضلانی کمتر شود.
آیا در هنگام پریودی عملکرد مغز تغییر میکند؟
جواب:بله
طبق شواهد یک خانم چند روز قبل و طی دوران پریودی سطح استروژن پایین و سایر هورمون‌هایش بالا میرود.
با پایین بودن سطح استروژن در این مدت از دوران پریودی، عملکرد مغز کند شده و تمرکز آن کاهش پیدا میکند.
آیا پریودی میتواند باعث آنمی موقتی شود؟
جواب:البته که میتواند.
میانگین وزن خونی که شخص در طی پریودی از دست میدهد حدود ۳۰ میلی لیتر است، حدود دو قاشق غذاخوری، البته میتواند بیشتر هم باشد.اگر بیشتر از ۸۰ میلی لیتر از دست رود میتواند باعث آنمی شود.
بیشتر زنان نمیتوانند مقدار خون از دست رفته‌شان را محاسبه کنند، اما چند نشانه برای تشخیص آن وجود دارد.
اگر زمان پریودی شما بیش از یک هفته طول میکشد، لازم است هر یک یا دو ساعت نوار بهداشتی‌تان را عوض کنید.یا اگر تکه‌هایی بزرگ از خون خارج میشود.لازم است حتما به دیدن پزشک بروید.
آیا اگر خیلی لاغر باشید امکان دارد پریودتان متوقف شود؟
جواب:بله
برای پریود شدن داشتن وزن و توده بدنی تا حدی خاص لازم است.خانم‌هایی که بسیار لاغرند یا شاخصه توده بدنی بسیار کمی دارند(حدود۱۸.۵)ممکن است اختلالاتی را در دوره‌های پریودی‌تان مشاهده کنید.
آیا خون پریودی با خون معمولی متفاوت است؟
جواب:نه
خون، خون است .گاهی ممکن است کمی تیره‌تر به نظر برسد، هرچه خون تیره‌تر باشد بیشتر در بدن مانده است.
آیا آب و هوا در سختی پریودتان تاثیر دارد؟
جواب:بله
تحقیقی در سال ۲۰۱۱ نشان داد که فعالیت تخمدان‌ها در تابستان‌ها نسبت به زمستان بیشتر است.با توجه به اطلاعات بدست آمده نور خورشید و هوای گرم میتواند باعث بالا رفتن فرکانس تخمدان‌ها و کوتاه شدن چرخه پریودی به مدت ۰.۹ روز شود.البته نوار بهداشتی داشتن هم میتواند بی تاثیر نباشد.
زنان معمولا در زمستان بیشتر عوارض پریودی را شامل علائم فیزیکی، احساسی و دردها را احساس میکنند.
اینها معمولا به دلیل پایین رفتن سطح ویتامین D و عملکرد تیروئید است.
هرچه تیروئید کاهش پیدا کند، پرید شدیدتر میشود.
آیا اگر چرخه قاعدگی شما نامنظم باشد، ممکن است در حامله شدن دچار مشکل شوید؟
جواب:الزاما اینطور نیست.
اگر چرخه قاعدگی‌تان منظم نیست، خیلی نگران باروری نباشید.
با بالا رفتن سن دلایل بسیاری برای نامنظم بودن چرخه پریودی وجود دارد.
میتوانید با دکترتان مشورت کنید اما نامرتب بودن پریود نمیتواند دلیلی برای ناباروری باشد.بعضی از زنان پریودی شان نامرتب است و بچه دار نمیشوند ولی همیشه الزاما این دو به هم مرتبط نیستند.
آیا اگر چرخه بیش از ۲۸ روز طول بکشد خطرناک است؟
جواب:نه.این مسئله میتواند کاملا عادی باشد.
طبق داده‌های حاصل از Denny طول چرخه پریودی میتواند از ۲۱ تا ۳۵ روز طول بکشد که میانگین آن میشود ۲۸ روز.
این به این دلیل است که بطور متوسط خانم‌ها هر ۱۴ روز یکبار تخمک‌گذاری میکنند.با بالا رفتن سن این دوره میتواند کوتاه‌تر شود.
تغییر در سطح استرس، سطح فعالیت و نوع رژیم غذایی میتوانند در طول دوران چرخه تاثیر داشته باشند.
آیا واقعیت دارد که پریودی که ما در هنگام مصرف قرص‌های بارداری داریم، واقعی نیست؟
جواب:از لحاظ فنی بله اینطور است.
خوردن قرص‌های کنترل بارداری میتواند عملکرد هورمون‌هایتان را به هم بریزد.این به این معنی است که شما تخمک‌گذاری نمیکنید.
این پریود هم ی۱۰ک پریود واقعی حساب میشود تنها فرقش این است که بدن در طی آن تخمک‌گذاری نمیکند.
