به گزارش گاردین، سالانه صدوپنجاه‌هزار نفر در نتیجۀ عدم دریافت کمک‌های اولیۀ مناسب جان خود را از دست می‌دهند. از طرفی، با استناد به داده‌های جمعیت هلال احمر ایران، شاخص آمادگی در برابر حوادث (HDPI) خانواده‌های ایرانی چیزی در حدود ۹.۳ از ۱۰۰نمرۀ کامل است؛ یعنی کمتر از ده درصد، و بی‌شک در این میان، مهم‌ترین نقش را عدم آگاهی کامل نسبت به کمک‌های اولیه ایفا می‌کند.
در این راستا و به‌منظور ارتقای سطح دانش عمومی، تیم دکتر مجازی تصمیم به ارائه‌ی اطلاعاتی کاربردی در زمینۀ کمک‌های اولیه و در جهت سهولت مواجهه با شرایط اورژانسی دارد. ویژه‌نامۀ کمک‌های اولیه را در دکتر مجازی دنبال کنید.
هیپوترمی (Hypothermia) زمانی اتفاق می‌افتد که بدن سریع‌تر از توان تولید حرارت خود، گرما از دست بدهد و دمای بدن به زیر ۹۵ درجۀ فارنهایت (۳۵ درجۀ سانتی‌گراد) کاهش یابد. هیپوترمی درمان‌نشده می‌تواند کشنده باشد.
هیپوترمی اغلب ناشی از قرار گرفتن در معرض هوای سرد و یا حضور در آب سرد است. هم‌چنین قرار گرفتن در معرض دمای کمتر ۵۰ درجۀ فارنهایت (۱۰ درجۀ سانتی‌گراد) در در محیط‌های سربسته و داخل منزل نیز می‌تواند منجر به هایپوترمی شود. هم‌چنین قرارگیری در معرض هیپوترمی در شرایط خستگی یا کم‌آبی نیز ممکن است.
علائم و نشانه‌های هیپوترمی معمولاً به آرامی ظاهر شده و عمدتاً شامل موارد زیر هستند:
- لرز، که البته ممکن است با افت درجه حرارت بدن متوقف شود
- لکنت زبان
- تنفس آهسته یا کم‌عمق
- نبض ضعیف
- گیجی یا عدم هماهنگی
- خواب‌آلودگی و کاهش انرژی
- سردرگمی و از دست دادن حافظه
- کاهش هوشیاری
- سرد و قرمز شدن پوست در نوزادان
مراجعه به اورژانس
اگر شخص مشکوک به هیپوترمی در نزدیکی شماست، با مرکز خدمات پزشکی اورژانس تماس گرفته و سپس بلافاصله اقدامات زیر را انجام دهید:
- فرد را به آرامی از سرما دور کنید. اگر انتقال شخص به مکان سرپوشیده امکان‌پذیر نیست، فرد را از باد و جریان هوا – خصوصاً در اطراف گردن و سر – دور نگه دارید. فرد را از زمین سرد جدا کنید.
- لباس مرطوب را به‌آرامی از تن شحص خارج کنید. لباس‌های مرطوب را با لبای با پتوی گرم و خشک جایگزین کنید.
- در صورت نیاز، گرمایش بیشتری اعمال کنید. به عنوان مثال، کمپرس گرم و خشک را به مرکز بدن، گردن، قفسۀ سینه و کشالۀ ران اعمال کنید. CDC استفاده از پتوی الکتریکی را نیز پیشنهاد می‌کند. اگر از بطری‌های آب داغ یا بسته‌های شیمیایی گرمازا استفاده می‌کنید، ابتدا آن‌ها را در حوله قرار دهید.
- به شخص نوشیدنی‌های گرم شیرین و غیرالکلی بدهید.
- اگر نشانه‌های حیات (تنفس، سرفه یا حرکت) در شخص دیده نمی‌شوند، CPR را آغاز کنید.
هشدار
- فرد را بیش از حد سریع گرم نکنید. (مواردی مانند استفاده از لامپ گرم یا حمام داغ).
- اقدام به گرم کردن دست‌ها و پاها نکنید. گرم کردن یا ماساژ اندا‌م‌های فرد در این حالت می‌تواند موجب اعمال فشار بر قلب و ریه فرد شود.
- از دادن الکل یا سیگار به فرد خودداری کنید. الکل فرآیند گرم کردن را مختل می‌کند و مواد مخدر، گردش خون را، که برای گرم شدن دوباره ضروری است، با تداخل مواجه می‌کنند.
