پس از کشیدن دندان عقل، بهترین رژیم غذایی شامل مایعات و غذاهای نرم است: زیرا آنها نیازی به جویدن ندارند. از غذاهای سفت اجتناب کنید.
دندان عقل، آخرین دندان مولر است. آنها معمولا در ۱۵ تا ۲۵ سالگی ظاهر می‌شوند.
دندان عقل اغلب فقط از لثه‌ها یا در زوایای کج ظاهر می‌شود. وقتی این اتفاق می‌افتد، آنها دندانهای تحت فشار به حساب می‌آیند.
یک دندان عقلانی که نهفته می‌شود، می‌تواند منجر به پوسیدگی، عفونت و التهاب بافت نرم اطراف شود. واژه پزشکی برای این التهاب، پریکورونیت است.
غذاهای قابل خوردن
پس از برداشتن دندان عقل باید مایعات و غذاهای نرم مصرف شود. برخی از این موارد عبارتند از:
- میلک شیک
- پوره میوه بی هسته
- کوکی ها
- سوپ ها
- پوره سیب
- آووکادو
- بستنی
- ژله
- موز خرد و خمیر شده- خمیر موز یخ زده جایگزین بستنی است
- لوبیا خرد شده، مانند لوبیای قرمز، لوبیای سیاه، یا لوبیا کره
- پودر سیب زمینی شیرین یا معمولی
- سبزیجات خرد شده یا پوره مانند هویج، پرمنک و یا کلم بروکلی
- تخم مرغ هم زده
- پنیر نرم
- ماست
از خوردن مقدار زیادی از موارد اشاره شده، مانند شیرینی جات با مقدار زیادی از شکر اضافه شده اجتناب کنید.
با افزودن میوه های بدون هسته به شیر، می توان از میلک شیک‌ها در خانه استفاده نمود. این میوه به ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای رژیم غذایی کمک می کند. اینها در مراحل اولیه بهبودی بسیار مهم هستند.
اگر یک مخلوط کن قابل دسترسی باشد، اسموتی خانگی می تواند انواع میوه ها و سبزیجات را شامل شود. اسموتی باید فیبر و مواد مغذی مورد نیاز برای بازیابی را فراهم کند. با این حال، از میوه با دانه‌های کوچک اجتناب کنید.
در حالی که بستنی سرد و آرامش بخش است، قند و کالری بسیار زیاد دارد. ماست یک جایگزین سالم است و فرد ممکن است بخواهد پوره میوه را به آن اضافه کند.
