برنامهریزی هفتگی برای بارداری!
وقتی متوجه میشوید که باردار هستید، برای هر هفته آن برنامهریزی میکنید و هر روز سوالات بیشتری برای داشتن بارداری سالم به ذهنتان میرسد. چه چیزی باید بخورم؟ آیا میتوانم ورزش کنم؟ کدام تست های قبل از زایمان را باید…
وقتی متوجه میشوید که باردار هستید، برای هر هفته آن برنامهریزی میکنید و هر روز سوالات بیشتری برای داشتن بارداری سالم به ذهنتان میرسد. چه چیزی باید بخورم؟ آیا میتوانم ورزش کنم؟ کدام تست های قبل از زایمان را باید…