تنفس چه تاثیری بر تمرکز ذهن دارد؟
تمام کسانی که تاکنون مدیتیتور بوده و یا ورزش یوگا را چه به مدت کوتاه و چه بلند انجام دادهاند معتقدند که مدیتیشن باعث افزایش تمرکز میشود. اما هیچ تحقیقی در گذشته تاثیر تنفس را بر میزان توجه و تمرکز…
تمام کسانی که تاکنون مدیتیتور بوده و یا ورزش یوگا را چه به مدت کوتاه و چه بلند انجام دادهاند معتقدند که مدیتیشن باعث افزایش تمرکز میشود. اما هیچ تحقیقی در گذشته تاثیر تنفس را بر میزان توجه و تمرکز…
دو سوم سالمندان از ویتامینها استفاده میکنند. اما بر طبق نظر کارشناسان بیشتر آنها اثرگذاری چندانی ندارند.