سلامت ۵ ماده ی غذایی برای داشتن چشمهای سالم سحر سیدی مقدمشهریور ۸, ۱۳۹۶ منابع بتاکاروتن، تخم مرغ، بادامها، انواع توت و ماهیها از جمله مواد غذایی مهم برای سلامت چشم هستند.