دکتر مجازی - استرس پس از ازمون

برای کاهش استرس بعد از آزمون موارد زیر را رعایت کنید. ۱.درباره‌ی امتحان فکر نکنید سعی کنید بخاطر داشته باشید که امتحان یکبار است و شما نمی‌توانید به عقب برگردید و چیزی را درباره‌ی آن تغییر دهید، پس از دوستانتان…