در دوران بارداری از مصرف بیش از حد چربی امگا-۶ خودداری کنید!
مطالعات نشان داده‌اند که لینولئیک اسید باعث ایجاد التهاب می‌شود و ممکن است با افزایش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط باشد.
غذاهایی برای داشتن پوستی سالم
آیا می‌خواهید پوست نرم و انعطاف پذیری داشته باشید؟ مواد مغذی مراقبت از پوست در این مقاله می‌تواند به سلامت پوست شما کمک کند.
چربی در تغذیه‌ی انسان
غذیه‌ی انسان در طول تاریخ متغیر بوده و پس از تحقیقات فراوان این گونه جمع‌بندی شده که چربی نه خوب است و نه بد، بلکه به نوع چربی مصرفی بستگی دارد.