۱۰+۱ میوه‌ی کم‌قند
توجه داشتن به مصرف شکر خوب است اما بهتر است گرایش به شیرینی را کنترل کنید. شاید شما مصرف قند و شکر را قطع کرده باشید اما ندانید میوه ها هم قند دارند. شاید مبتلا به دیابت هستید و نیاز…
شیرین‌کننده‌ها مصنوعی: افزایش قند خون؟
با این که مصرف این مواد دو دهه اخیر بسیار افزایش یافته است، اما همچنان شیرین‌کننده‌ها مصنوعی جبهه خوبی نزد مردم ندارد. ساکارین، ماده‌ای که در دهه ۷۰ بسیار پرطرفدار بود، بعد از به اثبات رسیدن ارتباطش با سرطان در…