دکتر مجازی - ترک عادات بد

۵ استراتژی برای ایجاد عادت‌های خوب

عادت‌های شما در طول زمان فرا گرفته شده‌اند؛‌ به همین خاطر می‌توانید آن‌ها را فراموش کنید. در مقاله‌ی «۵ استراتژی برای ریشه‌کن کردن عادت‌های بد» به بررسی برخی از روش‌های ریشه‌کن سازی عادات بد پرداختیم؛ اکنون در این مقاله با…