تغذیه تغذیه در ماه رمضان؛ رژیم غذایی مناسب سحری و افطار چیست؟ آنیتا ریحانی فرد تغذیه مناسب، متعادل و مغذی برای روزهداری در طول ماه رمضان از اهمیت ویژه برخوردار است.