هفت درس خویشتن داری که از حضور ذهن می‌آموزیم
حضور ذهن استراتژی آرام کردن ذهن است و از طریق راهکار هایی باعث تقویت خویشتن داری می‌شود.
قدرت ذهن آگاهی: چگونه می‌توانید تعادل و شفافیت را در زندگی خود دوباره به دست آورید؟
گاهی اوقات استرس‌های روزانه زندگی می‌توانند ما را کاملاً خالی از هر چیزی کنند.