سلامت حرکتی ضروری برای افرادی که زمان زیادی را پشت میز سپری میکنند فاطمه طهماسبی۷ تیر ۹۶ آیا هنگام نشستن طولانی مدت احساس خشکی و گرفتگی عضله به شما دست میدهد؟