۷ نکته برای افزایش تمرکز !
آگاهی وسیع از چیزی که به معنی تمرکز است، می‌تواند به همه سود برساند. کافیست فقط کمی درباره‌ی فواید تمرین منظم تفکر تمرکز کنید: افزایش کیفیت خواب، هضم بهتر، ارتباطات قوی‌تر و سردرد کمتر! به بیان دیگر تمرکز حواس می‌تواند…
کبد: شب‌ها بزرگ می‌شود، روزها کوچک!
در میان تمام اعضای بدن کبد یک ابرقهرمان محسوب می‌شود. نه تنها در برابر مایعات سمی‌ای که مرتبا وارد بدن می‌شوند از بدن دفاع می‌کند بلکه این قابلیت را دارد که خودش را بازسازی کند و براساس یافته‌های مطالعات جدید…