به‌هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن از بی‌خوابی مضرتر است!
زمانی که حس درونی شما از زمان با دنیای واقعی همخوانی نداشته باشد، تنها مشکلی که از آن رنج خواهید کشید بی‌خوابی نخواهد بود. طبق پژوهش‌ها، این عدم تطابق می‌تواند مشکلاتی همانند بیماری حرکت ایجاد کند؛ یعنی زمانی که استنباط…