علوم پزشكی چالش قند: مصرف شیرینی را برای ۲ هفته قطع کنید فاطمه درستی شکر افزوده کالری را افزایش میدهند، اما بدون این که مواد مغذی ضروری به رژیم غذایی شما اضافه کنند.