رعایت این پنج عادت میتواند امید به زندگی را به میزان یک دهه یا بیشتر افزایش دهد
رژیم غذایی سالم، تمرین منظم، حفظ وزن، عدم استعمال بیش از حد الکل و سیگار نکشیدن ممکن است بیش از یک دهه به امید به زندگی بیافزاید.
دکتر مجازی - عدم استعمال بیش از حد الکل
