رهایی از استرس در ۱۰ گام
۱- خواب و رهایی از استرس هنگام شروع سال جدید، بیشتر افراد به دنبال راههایی هستند تا کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. این تصمیمات جدید بر روی ایجاد عادات جدیدی متمرکز است که وضعیت فیزیکی فرد را بهبود بخشد،…
دکتر مجازی - عوامل استرس زا
