غلات در رژیم غذایی شما چه جایگاهی دارند؟
غله‌ی مصرفی خود را درست انتخاب کنید؛ غله‌ی کامل به جای نان سفید، برنج و پاستای تصفیه‌شده یا بیش از حد فرآوری‌شده.
آنتی‌بیوتیک‌ها اثرات مفید غلات سبوس‌دار را خنثی می‌کنند
بسیاری از مواد وجود دارند که برای داشتن بیشترین تأثیر به تغییر توسط باکتری‌های روده‌ای نیازمند اند.