دکتر مجازی - چگونه زود لاغر شویم

رژیم روزه داری متناوب به این معنی است که در فواصل زمانی خاصی و در زمان‌های خاصی از روز، چیزی خورده نشود. از این روش می‌توان هر موقع که بخواهیم، استفاده کنیم.