تناسب اندام چگونه میتوان چربی شکم را کاهش داد؟ مهدیه وظیفه مصرف فیبرهای محلول –همچون فیبر موجود در میوهجات و سبزیجات و لوبیا- چربی شکم را کاهش میدهد.